渡劫和历劫的区别是什么？
历劫和渡劫的区别是：
1、来源不同。
“历劫”，来源于佛教，是佛教用语。“渡劫”，来源于道教，是道教用语，主要出现于修真小说。
2、意思不同。
渡劫指的是度过劫难之后便能长生不老，常见于玄幻仙侠小说之中，而历劫指的是人们经过一系列心路历程使得内心变得更为强大。
长寿的秘诀有：
1、每天都会锻炼自己的肌肉：
肌肉是我们身体组织的一部分，在年轻的时候，我们不用担心。但如果是到了30岁之后，据相关的调查显示，每个人每年都有可能让肌肉自然而然的流失，且这个速度大约达到1%。
但对于这种自然的现象，我们可以通过锻炼自己的肌肉来抑制。这就要说到每天的锻炼身体了。在世界卫生组织中建议，适合自己身体健康的情况下，每天锻炼至少半个小时的时间，对身体健康是十分有益的，可以延缓肌肉的退化。
2、每天都有积极乐观的心情：
在众多长寿的人群当中，你可以发现他们的心情都是非常不错的，很少能够看到心情低落，或者是消极的时候。这是因为他们不想把所有的事情都放在心上，说出来跟别人交流，也是对身体健康负责的一部分。
3、每天都保证12种食物的摄入：
在中国营养学会上建议我们，每天至少要吃12种以上的食物，每周要至少吃23种以上的食物。有的人认为这点很难，但事实上如果你每样食物都是一点加起来，也不是很多。
可以让机体摄入充足的营养物质，对长寿对身体健康都会有良好的基础。
4、每天都会自己找事情做：
年龄大了之后，身体会慢慢变懒，而心理也会如此。这个时候大脑的退化程度，很容易影响到你的身体健康。对于这种情况，想要长寿的人群，就可以为自己找点事情做，跟同伴去跳舞、下棋等等都是很好的事情，还对延缓大脑衰老有益。
5、步伐不会太慢：
在一项研究上发现，走路速度快的人要比实际寿命要长。你可以从年轻的时候就锻炼，走路快可以锻炼到全身的部位，如神经系统、大脑系统、呼吸系统等等，堪称是世界上最好的运动。
