Question

怎样有助长高

Answer 1

联合国教科文组织研究表明：
成人的标准身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+10（女生+5）。但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的。
。现在给你一个长高的方法:
1 保持每日9小时睡眠，占比50%
2 每日充足营养，占比30%
3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%
。你在22岁之前，可以一直保持这个习惯，你就会长高的！相信科学，成就梦想！

Answer 2

多吃补充钙的东西，啃一些骨头啦，和一些牛奶啦，都不错。还有就是要注意锻炼，平常放学或者是什么跑跑步，跳跳高，都挺好的

Answer 3

多运动，比如跑步，跳高，打篮球都可以

Answer 4

Answer 5

喝牛奶，补充营养，锻炼身体。