Question

解决烦恼的最有效方法

要有例句

Answer 1

　　解决烦恼的最有效方法是找到产生烦恼的根源，从源头上去解决问题，不但治标，而且治本。比如失眠，就要找到失眠的根源是什么，是生理性的还是因为现实中的烦恼，由此针对性地去治疗，而不能仅仅依靠吃安眠药去入睡。

Answer 2

烦恼总是有突破口的，感情还是工作还是交际呢。
只要不是因为你得了不治之症而烦恼就成，哈哈哈~~
你可以把他们写下来，各种发泄，各种对自己的鄙视，对比人的鄙视都行，慢慢的分析，慢慢的回忆它的形成，慢慢的做决定，慢慢的把它delete，做干净的自己，洒脱的自己，什么都是浮云

Answer 3

我自己用的办法 就是跑步 听歌 最好的还是听歌 每次当我听到自己喜欢的歌曲 就跟着哼上几句 心情就慢慢的好了 沉醉在音乐当中的感觉是最好的 这时候也是你忘掉烦恼的最佳时刻 望采纳

Answer 4

充实自己，让自己没时间去想那些烦恼就好了，给自己做个日常规划，别让自己无所事事总想那堆破事就好了

Answer 5

如果是精神上的烦恼：宽容，宽容自己，宽容别人。
如果是物质上的烦恼：面对现实 勤奋努力。