对付便秘，你有哪些缓解的好办法？
你是否经常便秘？久坐不动的肠道气滞人群、脾胃虚弱人群，容易被便秘或腹胀困扰。肠道一旦出现问题，心情、排便、气色等都会受影响。...
你是否经常便秘？久坐不动的肠道气滞人群、脾胃虚弱人群，容易被便秘或腹胀困扰。肠道一旦出现问题，心情、排便、气色等都会受影响。
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573个回答
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多吃水果，喝蜂蜜水还有多运动
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如果是有便秘的情况，可以吃香蕉和红薯，还要多吃蔬菜水果。
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红薯纤维含量高有助便秘。香蕉含钾高，促进肠子蠕动
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吃火龙果，效果杠杠的。
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火龙果加酸奶多喝水
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