对付便秘，你有哪些缓解的好办法？
你是否经常便秘？久坐不动的肠道气滞人群、脾胃虚弱人群，容易被便秘或腹胀困扰。肠道一旦出现问题，心情、排便、气色等都会受影响。...
你是否经常便秘？久坐不动的肠道气滞人群、脾胃虚弱人群，容易被便秘或腹胀困扰。肠道一旦出现问题，心情、排便、气色等都会受影响。
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少吃肉类，多吃水果蔬菜，多喝水
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红心火龙果配酸奶，香蕉
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酸奶香蕉火龙果一起打汁喝
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