Question

鸡蛋吃多了头晕怎么回事

Answer 1

因为蛋黄中含有较高的胆固醇，血压血脂较高的人食用后，就会出现头晕的现象。

当然，吃鸡蛋头晕也可能是过敏引起的，有些人对蛋白质过敏，鸡蛋中含有高蛋白，有些过敏的人群吃了鸡蛋后会有过敏、头晕的现象，还会伴有皮肤瘙痒的问题。这种情况下平时要注意限制蛋白质的摄入量，不要吃容易过敏的食物。

还有一种可能性，就是鸡蛋本身有问题，建议在购买鸡蛋的时候，要尽量看清楚鸡蛋是否有不卫生或者已经坏掉的现象，同时要尽量购买那些有质量保证的鸡蛋。

扩展资料：

对于一些营养需求比较大的，一天吃2个左右倒没什么问题，但是对于正常的年轻人，每日一个鸡蛋是最营养的，过多则会适得其反。有研究人员就称，每周吃7个或7个以上鸡蛋的中年男性早死的风险较高。

鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，容易引起高胆固醇等心脑血管疾病。更何况，鸡蛋中的脂肪属于饱和脂肪酸，过多食用，则会导致肥胖，而肥胖是引起心脑血管最常见的病因。

鸡蛋中的蛋白质为完全蛋白质，进入机体可分解产生较多的热量，这称之为食物的特殊动力效应。这种特殊动力效应以蛋白质效应最大，增加热量的效应可达30%左右。故发热患者吃鸡蛋后体内产热增加，散热减少，如同火上浇油，于退烧不利。

参考资料来源：人民网——吃鸡蛋过量可致死 吃鸡蛋请注意这些禁忌