Question

从小缺爱的孩子该怎么自我救赎？

Answer 1

那么，从小缺爱的人，应该如何去理解“缺爱“这件事呢？Ta们又应该如何做到自洽，和自己好好相处呢？

缺爱的孩子，要认识到，小时候缺爱并不能等于永远缺爱。

相反，对于缺爱这件事，我们需要用一个发展的眼光去看待，因为正如心理咨询师谭静茹所说，人格发展是一个变化的过程。我们时时刻刻都在经历新的人生事件，于是同时也被这些事件所塑造。

在这个发展的过程中，很多人或者事都可以把你从小缺爱这个状态里拉出来。比如一个好老师，一个好朋友，都在帮你不断缓解缺爱的状态。你自己给自己的爱，也可以逐步填满你内心的空洞。

因此只要你有意识给自己爱，随着时间发展，你会越来越远离缺爱状态。

第二，你要有意识地理解缺爱给你具体造成了什么样的影响。当你知道了哪些表现是因为缺爱带来的，也就可以刻意做出自我调节——这样缺爱状态就不会绑架你，让你无意识做出对自己不利的行为。认识本身就是一种改变。

第三，要建立对亲密关系的良好认识：可以通过跟身边被爱长大的朋友交流，了解ta们对爱的看法、在关系中的行为，这可以潜移默化帮你建立更加健康的爱情观。当然也可以通过咨询重建认知。