Question

职场中如何控制自己的情绪？

Answer 1

职场中重要的一件事情就是保持情绪稳定，和同事和领导之间沟通生活不能够发生情绪崩溃的事情，那么，在职场中，遇到不顺心的事情，让自己情绪不好的事情如何控制好自己的不发生则咐衡情绪崩溃的事情呢？

一、调整好自己的心态在感觉自己的情绪快要爆发时，就应该调整自己的心态，告诉自己，自己没有必要发脾气，发脾气是对自己的一种辱没。那些和蔼可亲的大人物就是心态非常好的人，即便是面对别人的责骂和误解，他们还是以笑容来面对。

二、控制自己的语言对一个不善于控制自己情绪的人来说，控制自己的语言是一件刻不容缓的事情。不要把事情说得太绝，要善于给自己留下后路；说话要注意委婉，避免直来直去，减少对孙做对方的伤害，多多赞美对方的优点，同时多多批评自己的缺点。

三、控制自己的动作很多人发脾气时表现在动作上，比如说大手一挥、拍桌子、跺脚等，这样的动作会让对方感到愤怒恐惧，那么他自然而然的就离开你了。因此在和对方简凯交流的时候一定要控制好自己的动作，切不可因为动作而暴露出你是一个不善于控制情绪的人。