Question

红枣怎么吃才有营养？

Answer 1

材料：红枣、蜂蜜（或者白糖）、百合。

1、准备洗好的红枣、蜂蜜、百合等配料，如图所示。

2、把红枣放在砂锅里，如图所示。

3、在砂锅里放上水，不要太多，大约是砂锅的四分之一。

4、大火烧开，撇去泡沫，如图所示。

5、如果加了太多的水，那就倒出来喝。继续燃烧10分钟。

6、10分钟后加入一勺蜂蜜或糖，继续燃烧，直到汤汁几乎准备好，大约15分钟。

7、把百合放在汤汁上（干百合必须事先浸泡）。

8、最后，出锅，又美又香的红枣又热又凉的，就可以饮食了。