Question

手脚冰凉是什么原因？？

Answer 1

如果手脚容易冰冷，可以考虑以下几点改善体质的建议：

• 保持良好的饮食习惯：食用含有大量维生素B12、维生素C和铁的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。

• 加强锻炼：适当的运动可以促进血液循环，提高身体抵抗力。

• 改善睡眠习惯：保证充足的睡眠，可以提高身体免疫力，防止手脚冰凉。

• 保暖：穿戴保暖的衣物，如厚毛衣、暖手套等。

• 养成良好的生活习惯：如不熬夜、不吸烟、不喝酒等，都有助于保持身体健康。

如果问题仍然存在，请咨询医生以确保你的健康。