Question

14岁怎么长高

我14岁男才1米52　父母都不过1米6　我13岁开始发育　不过今年我没怎么长高　别人说我可能不再怎么长高了　呜呜55

Answer 1

不用沮丧，肯定还能长。
一般男16岁、女14岁之前，是身体重要的发育长高阶段，也就是‘转骨期’。
身高除了父母遗传这一先天因素外，往往是孩子在发育期肝肾两虚所致。
肾主骨，肝主筋。肝肾两虚必致筋骨不旺，其结果是在发育期骨架展不开、长不高，出现发育停滞现象。在补足肝肾的同时，加以敛阳潜阳以收敛精气。
调养期间，最关键的是要保证睡眠时间，因为人体长高基本上是在睡眠中完成的。一般感觉为要掉到床下去，实际上骨骼在发育。
你现在肯定是有希望的，多吃虾皮酸奶晒太阳补钙，平常累了困了就睡。运动的话打打篮球跳跳绳就足够啦。

Answer 2

有助于长高的运动选择孩子喜欢的运动为好：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑

Answer 3

楼主，想长高？首先要有良好的心理状态 不要因为现在自己矮而灰心 有事无事吊吊单杠 乔丹这家伙就是吊单杠长高的 吊单杠不是一日夜就能长高 要坚持 每次吊的时间越长越好 有效果 要一年 我现在14岁170cm 父亲164 母亲165cm 我常跑步（放假每天6点半跑步，大概3公里）篮球每天都打

Answer 4

切忌不要挑食、偏食，保证营养均衡以及充足，然后就是多锻炼、多运动。篮球为佳！！

Answer 5

多喝牛奶多吃牛肉多锻炼，肯定能长高的，才15岁啊~