引起心神不宁,失眠多梦的病因病机有哪些?如何配伍应用
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您好!失眠症可不容忽视。入睡难,睡眠易醒,多梦,都是失眠的症状。那么,怎么能有个良好的疗方呢?睡觉之前最好用热水洗澡,环节疲劳压力,促进血液循化来对大脑有帮助。生活忙碌,工作压力过大也会导致睡眠不好。所以说,精神放松,不想任何事,或者睡前找一件事做,一直做,直到自然困为止。目前治疗失眠方案有:物理治疗,西医治疗,中医脑平衡疗法。选择您适合的疗法来治疗,祝您早日康复!
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失眠多梦大多是由于精神压力导致的神经衰弱,吃点药,多注意锻炼!制定个目标,加强自我调节就好了!用食补和体育锻炼的方法,每天让自己过的充实,睡前看会书,困的不行了就睡了!一举两得。
你问题中配伍应用我不懂。上海中医药学会经络养生中心中经堂
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