Question

孩子为什么挑食？

Answer 1

挑食是一种常见的儿童行为。很多孩子被父母溺爱，养成这不吃那不吃的挑食毛病，从而导致营养不良、个子不高等问题。儿童挑食的原因是什么？家长们一定要了解清楚，及时纠正儿童挑食的问题。

儿童挑食的原因是多种多样的，以下是一些可能的原因：

1.食单调，反感新食物：长期饮食单调很容易造成孩子厌食，儿童可能会因为不熟悉或不喜欢某种食物的味道、气味、质地等因素而拒绝食用。

控制欲：有时候，儿童挑食是他们对父母的权力斗争，以此表达自己的控制欲。

2.家庭环境：儿童的饮食偏好可能会受到家庭饮食文化和家长的影响。例如，如果孩子的家人吃的都是重口味或嗜油煎炸的食品，那么他们可能更容易对新鲜或清淡的食物产生抵触情绪。

3.心理问题：有些儿童可能对食物敏感或有自闭症等心理问题，这会导致他们对食物产生排斥或抵触情绪。

4.家长惩罚或奖励：当父母对孩子的饮食行为进行惩罚、讲条件或奖励时，容易增加孩子对食物的挑剔程度。

Answer 2

孩子挑食是指在饮食过程中，对某些食物挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物，是令很多家长头痛的情况。若孩子出现挑食情况，建议家长可以仔细观察孩子挑食原因，根据原因进行解决，常见方法如减少零食、提高厨艺等，同时通过丰富餐具、以身作则、鼓励教育等方法辅助改善情况。

1、减少零食：很多孩子在生活中吃了过多的零食，到饭点时还不饿，进而出现挑食、挑嘴的表现。可以让孩子少吃零食，并养成规律进食的习惯，以便改善挑食症状；

2、提高厨艺：很多孩子挑食可能不是因为他不喜欢这种食物，而是由于做出的食物味道不佳或过于单调导致。建议家长提高厨艺，同时丰富菜谱，进而改善孩子挑食的症状；

3、丰富餐具：家长可以选择一些孩子感兴趣的餐具，让孩子专注进食，进而达到避免挑食的目的；

4、以身作则：家长要以身作则，不要在孩子面前挑食，以免对孩子起到反面示范作用；

5、鼓励教育：当孩子挑食现象出现好转时，家长应给予孩子积极的反馈，以便进一步使孩子改善挑食。同时家长应规避发脾气，以免孩子产生逆反心理，进一步加重挑食情况；

6、安排户外活动：适当增加孩子的户外活动，如玩球、玩滑梯、做游戏等，促进体力消耗，可以增加孩子的食欲。但注意避免在剧烈活动后立刻进食，待孩子休息缓解一会再进食为宜；

7、其他：若孩子有肠道的寄生虫病、龋齿等，也会导致孩子出现挑食的可能，建议预防并及时治疗疾病。必要时还需检查孩子是否有明显的微量元素缺乏。如果缺乏微量元素，要在医生的指导下合理地补充微量元素，以改善挑食症状。