Question

一个完全不懂穴位的人怎么能找到“足三里”这个穴位

Answer 1

足三里中医术语，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。 从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。（通俗的讲就是膝盖弯曲，你会摸到两个小坑，把你的四个手指并齐放在这个下面，然后再小腿中间的骨头棱向外一个食指的距离，交叉点就是）

Answer 2

同侧手掌心盖住同侧膝盖，中指压直在胫骨（正中腿骨）上，无名指落在这胫骨的外侧边缘凹陷，其指尖位置就是 足三里 穴位。

Answer 3

膝关节外侧下方，距患者食指、中指、无名指三个手指的宽度距离下，按压有酸麻感觉的地方就是了！

Answer 4

找穴位的要点就是
用不伤人的力按压时
皮肤或肌肉里面
有肿胀酸胀的感觉

别的就不多说了