Question

失恋了怎么才能放下呢？

Answer 1

1、冷静接受失恋的事实

看过一个电视剧：男主在失恋数日后，仍无法接受现实，独自在深夜买醉，对着一堆空酒瓶，嘴里一遍遍地说：“敏佳，告诉我，你没有离开我，这不是真的……”看了让人心碎。

心理学上说，人之所以痛苦，是因为无法接受现实，因此，很多人会企图用酒精短暂的麻痹自己，告诉自己这一切不是真的，然而，酒醒之后，失恋还是失恋，事实并没有改变，痛苦还会加倍。

2、转移注意力

几年前，做精神科医生的朋友接诊了一个女孩儿。这个女孩21岁，大学三年级，因为失恋导致一直郁郁寡欢，萎靡不振，时常停留在失恋的痛苦中，后来严重到对任何事都提不起兴趣，觉得做什么都没意思。

来医院后，朋友除了给她药物调理之外，给她安排了一份差事，给医院的走廊做板报，做板报需要查资料，写字，绘画，排版，还要跟科室主任商讨板报内容。

3、努力提升自己

失恋虽然痛苦，可单身却是最好的升值期，失恋的时候，有人自暴自弃，可有人却选择努力提升自己。

失恋的时候，你若选择自暴自弃，就会发现生活真的是一地鸡毛，无法继续，但你若选择努力提升自己，当这一切进行下来的时候，你会突然发现：原来失恋，也没那么可怕，而且蓦然发觉，这么多天以来，你竟然成就了一个更优秀的自己。

Answer 2

1. 找出失恋的原因，有的时候失恋不是因为你的原因，而是彼此的不合适；

2. 2.放手，把分手当做一种释放，把过去当做一种经历；

3. 3.把你的心思放在别的地方，多参加一些活动，让自己忙起来；

4. 4.和朋友多聊聊，朋友会给你很多宽慰和鼓励；

5. 5.多读书，多看看美好的事物，不要让自己陷入悲伤的情绪；

6. 6.学会放下，放下就是释放，释放就是自由。
   

Answer 3

一、看不到希望，彻底放弃
曾经我还在读书时也拥有过一段刻骨铭心的爱情，也许大家会觉得高中生还不懂什么是爱情，但那个时候纯纯的爱恋才真的是发自肺腑的爱，单纯的爱。然而我跟那个男孩子却没有走到最后，他放弃了我，曾经有好长一段时间我都成沉浸在痛苦中，每每想起他，就会不自觉地流泪，即使自己告诉自己要放弃，如果不放弃，自己就会处于痛苦之中。但是最后真正放下这个人，其实是因为他彻底的伤害了我的心，他对这段感情的不负责任、玩玩的心态，让我彻底对他死了心，所以一段感情如果真的对方令你失望透顶，你就会选择放下了。
二、出现另外一个人爱你
电视剧里通常会看到一个老套的桥段，女二喜欢男一，而男一与女一才是标配，最后女二伤心，然后男二对女儿上心，赢得了女二的心。这说明，当一个女人或者是一个男人在他失恋伤心的时候，这个时候如果有一个人对她关怀备至疼爱有加，那么他脆弱的心理防线一定会再次崩塌。而这个时候，他更容易接纳另一个人。所以想要忘记一个人，那就要开始一段新的旅程，所以说，很多人是在遇到一个更适合的人之后，才选择了放下前一段让人难以忘怀的感情。
三、学会放下，成长必经之路
人的一生中会面临很多的抉择，而失恋选择放下也是一种成长的必经之路，只有你学会了放下，那么你才能够得到成长，就像恋爱一样，你注定不可能第一次恋爱就一定能够走进婚姻，你所面临的可能是分开，只有当一个人学会了放下才能够得到真正的幸福。