老公对我冷暴力，怎么办
看到你说冷暴力这件事困扰着你，虽然会给对方带来一些伤害，但是对于你来说，同样背负了很多的压力和愧疚感，这种感受同样是不舒服的，你想要来解决这个问题，证明你内心是很柔软的，很棒。
冷暴力在心理学上是一种精神虐待，是一种情感隔离（忽视）的表现。这种情感忽视带来的创伤体验，可能比身体虐待所带来的伤害是更大的。可能是你在早期被养育的过程中，没有被投放足够的安全和依恋感，你不太想将自己暴露在亲密关系当中，特别害怕因为和别人走的近而导致崩塌。对方的表达可能会让你觉得自己被吞噬，这种融合性的爱引发了你的焦虑，让你觉得自己不存在，消失了。因此，你会用冷暴力的方式来证明你仿尺橡还是你自己，同时也保证自己有足够的安全感。
冷暴力的产生，有可能是拒绝情感操控的一种防御。在亲密关系中，如果对方的内心是比较自卑的，也不愿意承认自己比别人弱，那就可能产生一种自恋型的控制，我希望用对方离不开我这件事来证明我是强的，我是有吸引力的，你为了拒绝这种强烈的控制感，选择了使用冷暴力来进行抵抗。这会加剧对方的控制感，希望不断用语言表达来希望你听对方的话。
对于冷暴力的施暴者来说，有可能曾经你也是一个受害者。有科学研究显示，冷暴力（精神虐待）有一定的遗传几率，在我们的原生家庭中，可能父母无休止的争吵或其中一方有冷暴力倾向，都会让我们产生想要逃避、厌恶的想备旁法。但我们潜意识中又为了保持对原生家庭的“忠诚”，不得不对这种方式保持困肢认同，一方面用来保护自己，另一方面为了防御自己对原生家庭的背叛。
尝试去寻找这种冷暴力情绪的来源，努力寻求情感支持，在这个过程中和亲密关系的人去讨论这种感受，在支持中寻求更深刻的理解。这种了理解的方式可以让我们在一定程度上耐受争吵中的折磨和焦虑，同时发现涵容在争执中的爱和情感。心理学家荣格说：我们在关系中有多少痛楚，就享受了多少相等数量的喜悦。正因为爱与被爱，我们才会穷极一生追求理想的关系。
