Question

如何提高自己的安全感？

Answer 1

提高自己的安全感是一个渐进的过程，需要从内心去寻找和建立。以下是一些建议，可以帮助你提高自己的安全感：

• 自我认知：了解自己的价值和优点，接受自己的不足，不要将自我价值与他人的评价挂钩。意识到每个人都有自己独特的价值，不必追求完美，要学会自我接纳和自我悦纳。

• 建立自信：通过努力学习、取得成就和解决问题，逐渐建立自信。自信心可以让你对自己的能力和未来更有信心，从而增强安全感。

• 设定目标：设立可实现的目标，一步步完成，这会让你感到有成就感和安全感。记得不要过于追求完美，让目标适应自己的实际情况。

• 建立支持系统：与亲友建立良好的关系，寻求他们的支持和理解，与他们分享你的感受和担忧。有人理解你和支持你会让你感到更加安全。

• 学会应对焦虑和压力：学习应对焦虑和压力的方法，如深呼吸、冥想、放松训练等。有效地处理负面情绪，有助于减轻焦虑和提高安全感。

• 保持积极心态：培养积极的心态，看待问题和困难时要有希望和乐观的态度。积极心态有助于增强你对未来的信心和安全感。

• 学习适应变化：生活中不可避免会有变化和挑战，学会适应变化，灵活调整，这将帮助你增加安全感。

• 自我关爱：照顾自己的身体和心理健康，培养爱护自己的习惯。关爱自己会让你更加关注自身需求，增加安全感。

• 寻求专业帮助：如果你感到安全感的不足影响了生活质量，可以考虑寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助，他们可以提供更具体的支持和指导。

最重要的是，提高安全感是一个持续的过程，需要不断地从内心去寻找自己的安全感和自信，不要依赖他人的肯定，而是学会从自己内心中获得力量和支持。保持积极的态度，与他人建立良好的关系，培养自信，学会应对挑战，都有助于增加你的安全感。记得要耐心和坚持，慢慢地你会发现自己的安全感逐渐增强。

Answer 2

首先要有生活自理的能力
如果一个人的生活自理能力很差，没有旁人的帮助，就活不好的话，那这种人想要自我提升安全感确实是很有困难。因此，我们要学会打理自己，学会打理生活，培养自己自我生存的能力，学会做饭做菜做家务，学会修理一些电气设备等，对自我的要求高一些。
其次经济上一定要独立
你要知道，经济基础决定了上层建筑，如果你自己没办法拥有很好的工作，总是依靠别人的帮扶，那是很难获得内心的安全感的，因为你的生存建立在了依赖别人的基础上。所以你要有自己独立的经济来源，才能够追求更高的内心境界--精神的满足，
再次人格上一定要自立
一个人如果胆子很小，或者人格不独立的话，是很难自己生活的。因为他们哪怕是碰到一了点的小事都可以吓得半死，甚至不知道怎么解决问题，内心只会慌乱，在找不到人帮忙处理问题时，除了会哭就真的什么都不会了。这样人格不独立的人，是很难培养安全感的。
学会自爱和自信
自爱的人，才懂得爱护他人;自信的人，才能够真正吸引人。不管是在任何时候，如果你能够好好爱自己，并由己及人，好好爱护别人，那么你会获得更多善意的回报。另外，你要是拥有强大的自信，则能够更好的发扬女人顶半边天的传统，让你更为内心强大起来。
在生活中学会自娱自乐
你的生活不是一直围着别人转悠的，你要懂得安排好自己的生活，懂得享受享受，并学会去广泛交一些可靠的值得信赖的知己或者好友。当我们充实了自己的生活，发展了自己的兴趣爱好，并找到一些志同道合的朋友时，我们随时可以喝茶娱乐、找闺蜜逛街。这些生活都是能够让我们快乐起来，获得足够的安全感的。

Answer 3

我自己三五线城市：在三五线城市生活成本更低，但是不同的城市之间仍然存在一定的差异。建议储备3-6个月的生活费用，即假设一个人的月均生活费用为6000元，那么至少需要存储备金为18000元至36000元之间。如果是家庭收入比较稳定的，不会出现裁员或下岗之类的，那存20万左右就差不多了，万一有个什么事情，比如老人身体不好需要住院之类的事情，也能在短时间内应对。

如果收入不太稳定，比如做生意之类的，那存在银行的钱要稍微多一些，一般有三四十万也可以了，一方面要做流动周转资金，另一方面，也是为了防止生意不景气，万一有一个阶段收入减少，这点钱也可以应付一两年的。

什么是安全感呢？安全感就是，万一有什么事情，我有预案，我能应付，不至于，马上要向亲朋好友去借钱。因为借钱是个不确定因素，当你顺风顺水的时候，借点钱也许是容易的，一旦落难了，有的时候借钱的难度成倍的提高，到那时就很尴尬，安全感也就没了。

安全感总得要靠自己，依赖于别人的人安全感体验肯定是比较差的。心富的人就是不存钱只要有衣食保障他都觉得幸福。心穷的家里就是存上十个亿 ，也觉得不踏实 。