Question

家里有老年人如何排解孤独感？

Answer 1

1. 增加业余爱好。

琴棋书画根据自己喜欢，多方面发展自己的爱好。结交一些志同道合的朋友。为自己多打开一扇五彩缤纷的生活之门。

2. 发展运动兴趣。

生命在于运动。要想有个更加健康的体魄，适当多参与不同的老年运动项目。良好的运动，可以调动老年人积极性，有利于老年人心理健康发展。

3. 找一个聊得来的伴儿。

许多老人，因为离婚或者丧偶的原因，让自己成为孤家寡人。白天有人相伴，回到家中，一个人孤守空房。找一个老伴儿，开启更高的幸福指数。

4. 学会接纳自己。

走进老年阶段，每个老人不论曾经多么辉煌。现在的你，从零开始，没有任何权利指使，没有任何职责所虑，放下以往的十足傲气，做一个和蔼的爷爷奶奶，做一个与世不争的爸爸妈妈，做一个能和睦相处的朋友。静心过好当下的每一天。

5.儿女多与老人谈心。

老人曾经是我们的天，为我们撑起一片天，让我们在阳光明媚的天空下长大，作为儿女的我们，现在是老人最需要我们的时候。聊聊他们的日常，谈谈我们的现在，带上孩子，常回家看看。

Answer 2

老年人往往在家庭空巢化后容易感到孤独和寂寞，为了让老人不再感到孤独，对于老人来说，最好的养生方法，就是快乐，每天开心快乐，心情轻松，能减轻疾病的痛苦，缓解各种压抑，从而有利于疾病的恢复，甚至康复愈合。然而，对于大多数老人来说，想要快乐，快乐却不可得，整天一副忧郁的表情，这样的晚年生活，必然是质量很低的。家有老人，做子女的有必要创造条件，让老人能过得快乐，对老人身心健康非常重要。
1、城市，一般划分为很多街道或者小区，附近平常都生活着很多居民，当然也就会有一些老人。老人多了，聚在一起，应当能有些共同乐趣，比如，喝茶聊天，下棋娱乐等，都能增添不少快乐。
2、有些老人性格比较孤僻，不合群，那么听歌剧（有些老人特别喜欢看京剧，相声等），看小说，现在热火的视频，搞笑古怪的什么内容都有，也能带来一些快乐。
3、经常与家人，亲人，朋友们打打电话，发视频，聊聊家常，互相关心问候，也能消除许多孤独感。
4、身上随时带些糖果，可以聚集附近一些小朋友玩乐，能找回一些年轻的感觉。只要自己不服老，心态不老，就能发生很多故事。
5、很多老人是有一技之长的，可以返聘参与工作，参与工作能获得一定收入，产生成就感，主要还是可以消除孤独寂寞感。
6、有一技之长的老人，除了返聘，还可以利用这个特长，去多交一些朋友，共同的乐趣，一般都有相近的性格特点，往往能互相合得来，比如书画，钓鱼，养生等等。
7、帮助他们建立健康的生活方式，比如帮他们规划饮食、运动和休息，让他们身体健康，心情愉悦。