长期抑郁有哪些危害？
长期抑郁可能会对身心健康产生多种负面影响。以下是一些常见的危害：
1. 身体健康问题：长期抑郁可能会导致身体健康问题，如失眠、疲劳、食欲减退、体重变化、头痛、胸痛、消化不良等。
2. 心理健康问题：长期抑郁可能会导致心理健康问题，如焦虑、恐慌、自闭、社交障碍、强迫症、自杀倾向等。
3. 人际关系问题：因为抑郁情绪常常导致社交障碍和社交回避，所以抑郁者常常有困难在他人之间建立良好的人际关系。这可能会进一步加剧他们的抑郁情绪。
4. 学习和工作能力问题：长期抑郁可能会导致学习和工作能力下降，付出较大的努力，却无法达到预期的效果，这可能会引发更多的挫败感和抑郁情绪。
5. 自我价值问题：因为抑郁情绪常常与自我否定和负向思维有关，所以长期抑郁可能会导致自我价值降低、自尊心下降，甚至对自我产生无效性或自我贬低的感觉。
总之，长期抑郁对身心健康的危害非常大。如果您长期感到抑郁情绪，建议您及时寻求专业的心理辅导和治疗，以保持心理健康。
邦彦技术
2024-05-11 广告
1疼痛
有文献指出，几乎半数以上甚至高达76%的抑郁症病人体验到疼痛性躯体症状。如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。
2睡眠问题
抑郁症可以影响你的身体和心理，抑郁或失眠的现象在抑郁症人群中非常普遍。抑郁患者最特征的睡眠问题表现为早醒，一般较前早醒2小时，甚至更久。伴有焦虑的抑郁患者，也可出现入睡困难，睡前多思多虑，回忆过去，总结问题，计划未来，但大多数观念都是消极、悲观的。
3食欲或体重变化
抑郁症患者长期处于情绪障碍的状态，极大的心理压力，导致消化系统出现功能障碍。所以，抑郁症患者的体重受到受到严重影响，在一段时间内变得消瘦。还有些人恰恰相反，会一直不停地吃，结果就是体重减少或增加抑郁症与进食障碍有关，如贪食症，厌食症或暴饮暴食。
4消化问题
我们的大脑和消化系统密切相关，这就是为什么当我们紧张或处于压力时会胃痛或恶心。抑郁症会影响肠道系统，导致恶心，消化不良，腹泻或便秘，长期的压力甚至会造成胃十二指肠溃疡。
5烦躁不安
睡眠问题或其他抑郁症状会让你烦躁不安，男性比女性更容易在情绪低落时烦躁易怒，影响家庭和睦，工作中的人际关系。
6疲惫感
整天无精打采，懒惰、疲乏无力，常常说太累了，没有精神，腿上没有劲，走不动路，像灌了铅一样。
7性功能障碍
出现性欲减退，甚至完全丧失性功能。
如果你有以上躯体症状并不代表你一定是抑郁了，只是大多数抑郁症患者会出现以上的躯体症状，如果你持续的出现情绪低落，并且伴随着以上的躯体症状是建议你去医院做专业的检查。
