Question

我有很严重的强迫回忆。强迫动作。折磨的我非常痛苦，好心的医生救救我啊。有没有留下联系方式的医生啊，q

qq最好，可以免费帮我的好心心里医生。

Answer 1

强迫症是一种心理疾病，现在强迫症已经成为影响都市人生活的四大精神疾患之一，作为这一类危害极大的精神疾病，人们都迫切想知道强迫症到底该怎么治疗?对于强迫症的治疗，问渠心理网建议以心理治疗为主，辅助药物治疗！
一、精神治疗：以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。
1、心理动力学的治疗。
　　心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。
2、行为治疗。
　　在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。
3、家庭人际关系治疗。
　　此种方法强调人际关系的因素，避免单纯研究孤立的个人行为。这种思想注重研究行为问题的整体意义，它强调在治疗患者的同时，为患者的家庭成员提供咨询。
二、药物治疗：抗焦虑药可减轻焦虑，有助于心理治疗与行为治疗的进行。

Answer 2

　　不知道您是学生还是在职人员，猜测可能是学生，劝你一句，这些事可以喝父母、朋友一起面对的，或许你由于种种疑虑，不敢，那我请你相信他们，他们值得信任的，不管你认为他们怎么样。如果和父母关系正的特别差，或其他，请自己努力挣些钱，去找心理心理咨询师，现在没有免费的的午餐。具体你可以去你所在的大学，大学里面一定有心理咨询师的，你可以找他们。如果你感觉自己特别厉害，可以自己克服，不过，实在太难了。具体你可以去网上搜“森田疗法”，看森田正马及其弟子的一些书籍，会很有效的。
　　希望能过帮到你！

Answer 3

下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力

Answer 4

这样的情况不适合免费，需要正儿八经接受专业化治疗。

Answer 5

不要这么幻想。找个靠谱的心理咨询师。