Question

左肩膀酸胀的感觉是怎么回事

患者信息：女 21岁 北京 丰台区
病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近几个月来，总是感觉左肩膀的一条肌肉酸困的感觉，可能跟我工作有关系，我每天上班就是坐电脑旁，下班了也是左手拎包，是不是劳累过度了，昨天开始有点疼的感觉，感觉没劲

想得到怎样的帮助：
想知道什么原因，怎么缓解

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
从来没有

Answer 1

颈椎病是一种常见的职业性疾病，长期工作办公室的工作人员鞠躬，IT行业人员，和一个巨大的便携式微机的人是越来越多的网络攻击和颈椎病的困扰。我们应该做的，并通过多种方式在早期和中期的颈椎病有效的遏制，而不是慌不择路。

脖子落枕了一个多星期，“咔咔”环扭曲;发热背头部分，麻木，感觉“轰隆轰隆”的柔情的紧张似乎放松毫不逊色;部或其他肢体针刺样疼痛是早期症状。如果出现上述症状，颈椎病的开始！

高度重视此信息是我们所采取的措施的前提和基础。

如何有效遏制颈椎病吗？

首先，我们必须立即改变自己的坏习惯。包括：绝对禁止使用软床和软枕头。他们是颈椎病和严重的心血管疾病和脑血管疾病的温床。虽然仍然有很多人对这一观点持怀疑态度，但使用的硬床硬枕头的经验，就可以防止这种疾病已经得到了广泛的认可，其中包括了大量的医学界
</二，宫码稿颈部位的运动强度的量的增加。毕竟，颈椎病不平衡实际上是来自其体力活动。运动过少的主要方面。合理补充度过他的业余时间，休息是必要的。以下方法被证明完全可行的。慢速旋转的脖子，在很大程度上，直到减弱或消失;左右歪头，直到声音迟斗孝减弱或消失;努力弓的声音，然后慢慢抬起头抬不，直到左手按住右肩膀刀片，慢慢地转动右肩，直到减弱或消失的声音，然后切销哪换左转的肩膀，试图伸脖子，然后尝试缩小颈部。这些简单的动??作，每一次下跌约5-6分钟，一开始会不舒服，但坚持就是胜利！

第三，正确使用枕头，以加强效果。枕头的生理曲线，可以得到更好的放松休息的宫颈部分。颈椎病是复杂的，综合运用校正，牵引，按摩，药物熏蒸等手段，为了有很好的预防和治疗效果。 （雪松颈椎药枕治疗机理源于此）。

以上是来自I和许多雪松药枕用户，反馈，真实的和有效的！ （此方法也适应更严重的颈交感神经型和根型患者）。

追问

谢谢你啊，我早上跑步，甩胳膊，坚持了一天觉的还行，可是早上起不来，天天上班累的跟猴一样，，

Answer 2

休息一段时间，避免做引起疼痛的动作，做做热敷，应该没什么问题。

追问

我这么年轻，怎么就老觉得肩膀不舒服，实在让我伤心

Answer 3

累的呗，多活动活动

Answer 4

做按摩啊