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如何养生
28个回答
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养生是个很大的范畴,但是主要的作用就是让大家拥有良好的生活习惯,这也是织膳所倡导的,还倡导大家把养生变成一种习惯。在生活中,要做到规律作息,保证充足睡眠,这样整个人就会有很好的精神,记忆力也会增强,如果是比较忙的上班族就尽量做到吧。在饮食上要注意清淡有营养,忌油腻忌辛辣。早晚可以搭配一杯暖暖的织膳早晚茶,是食药同源的粮食茶~上班族长期久坐、压力大会导致湿气郁结的,织膳正好可以帮你赶走湿气!
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2020-02-05
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养生的方法有很多的,但是我平时更多的是滋补来养生。有条件的可以选择人参,鹿茸,灵芝等等,这些都是很好的滋补品。我之前主要是用人参的,也关注了吉林长白山人参的公众号,了解了大概是怎么吃的后,我就吃了一段时间吧,感觉是比之前好些,但是这玩意有点贵,所以后面基本就选择人工种植的人参了,那样的参便宜的多,而且还适合用来滋补。
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