Question

怎样才能让自己自制力强？

Answer 1

首先，找到自己的兴趣，看看自己在哪方面花费的时间多，把这个定位成目标，比如喜欢书画可以往艺术方面考虑，喜欢数学可以往科学方面考虑。

其次，锻炼自己的意志，违纪的事情不要做，凡事告诉自己要忍耐，坚持，违纪后要检讨和惩罚自己，并记录在册，久而久之，自控能力会很强。

弄清楚守规律的目的，比如说，上课不要玩手机，是因为会耽误你们学习，而且玩手机一旦成瘾非常严重，你会沉迷其中，导致学习成绩一落千丈，如果你知道后果的严重性，你自然就不做了。

要注意的是，每一遍训练都应当指出存在的问题，表扬做得好的同学、行为，每一遍的练习都应该要有增量。同时还应当伴随有激励政策。每走一次，给做得好的小组或者是全班加五角星，一天或是一周下来，对于做得最好的小组有奖励。