Question

我今年二十，从小就偏瘦，一米五八，七十八斤，吃得下饭，怎么吃也不胖，请问该怎么办

我是女孩。回家相亲想长胖十几斤，不然去相亲总被人家嫌弃太瘦，身体挺好，很少生病，就是脸色苍白。常年手脚发冷，还有晚上天天做梦，还有我一直有痛经，月经量非常多！请问这样子会影响偏瘦吗？

Answer 1

如果身体健康就没必要去强行增肥，跟自然生理反作用的都对身体有伤害。
何炅167的身高，体重才95斤，对于一个骨架比女生重的男生来讲，算很轻的吧，他自己也说自己属于怎么吃都不长肉的体质，体质决定的，只要健康就好。

Answer 2

有些人就是这样的体质 我身边好多朋友都是 多让人羡慕啊 每次看着他们大吃大喝不用担心发胖的样子 都特别搓火 但是我觉得吧 身体健康最重要 胖瘦又有什么关系呢 人体的胖瘦跟细胞有关 所以胖瘦也不是绝对的 所以多运动让身体更健壮吧 ~~~

Answer 3

吃的方法不对啊。要吃哪些有助于长胖的，一个礼拜锻炼两三次，要精疲力尽的那种，然后继续努力的吃。一天不要让自己有感觉肚子有点小饿的感觉。这样应该能够长胖。还有啊，精神要保持轻松愉快啊，不快乐时可以看看笑话啊什么的，或是找搞笑的人聊聊天也行。

追问

我晚上经常做梦，睡不好。我感觉自己脑子没有停过。一直在想事情！现在家里建房子，天天做体力活！

Answer 4

很多人就是偏瘦体质，怎么吃都不会胖起来，Lz家人是不是也很瘦？

Answer 5

我身边这样的人很多，就是胖不起来，有的甚至吃营养药增高药什么的，都不行，不过你睡眠质量不好肯定会影响

Answer 6

你这样的情况只能是跟自身的体质有关，既然都说怎么吃也不胖了，就不用刻意减肥了，保持健康，顺其自然就好。