心情不好时什么感觉
片片黄叶纷纷落下心情不好时的感受是伤感、惆怅；
影响一个人之内心心情变化的因素，大概有两种：
内在——个人因素的影响：
个人包括：个体条件、情结信息、情感、思想、观念、心境位置、意念的掌控、心理与生理的需求等等。
外在——环境因素的影响：
环境包括：感觉器官接收的信号——色彩、声音、时间、地点、事件的引发，以及生理方面——化合物、气味或药物对体内器官的作用等等。如：
颜色会影响心情。心理学家们研究发现，人类的心情与色彩之间有着十分密切的关系。一个人对色彩的选择，隐含着个性方面的许多信息。
学会调整
心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去它，就跳出去，要学会调整心态，有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。
人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”
心情不好时，你可能会感受到一系列的情绪和生理反应，这些反应因人而异，包括但不限于以下几种感觉：
沮丧和悲伤：你可能会感到情绪低落，心情沉重，甚至有一些悲伤和失落的感觉。
焦虑和紧张：心情不好时，你可能会感到不安、紧张或者焦虑，可能会出现烦躁不安的情绪。
疲倦和无力：心情不好时，你可能会感到身体疲倦，精力不济，可能会出现乏力的感觉。
失去兴趣和动力：你可能会对原本感兴趣的事物失去兴趣，对未来的动力和热情也会减退。
心理压力：心情不好时，你可能会感到心理上的压力，可能会出现集中注意力困难、思维混乱等情况。
身体不适：心情不好时，一些人可能会感受到头痛、胃部不适、肌肉紧张等生理上的不适。
情绪波动：心情不好时，你可能会经历情绪的波动，从愤怒到悲伤等各种情绪可能会交替出现。
社交障碍：心情不好时，你可能会避免社交活动，感到与他人隔阂，甚至出现人际关系问题。
需要注意的是，心情不好的感觉是一种暂时的状态，但如果持续时间较长或严重影响到日常生活，建议寻求专业人士的帮助和支持。
