Question

我是一个投手 ，希望技术上有所突破。求高手指点 。如何摆脱防守，拉开空位投篮

我172 ，刚接触篮球半年。在外线投球 命中率很理想。但是时间久了，同学间都知道这个人只会投，其他都不会，在球场上就更本没有发挥的余地。所以想求几招能与投篮十分衔接的技术。我本人还是想做投手， 例如 急停跳投啊 。什么的 ！ 简单实用就可以 ，最好是有视频的。

Answer 1

摆脱防守，主要是靠不停地跑动。NBA几个著名的投手如米勒、阿伦、汉密尔顿等，无球跑动相当多和频繁。也许他很长时间都不拿球，防守他的人刚一放松，就是穿心一箭。

另一个决窍是反跑，也就是先进入内线，然后带着防守从别人身边向外反跑，利用那个人为你挡住防守球员，只要有那么一会儿的时间和1米左右的空间，就足够你出手了。

急停跳投一般不是纯投手常用技巧，而是那些机动性最强的锋卫摇摆人常用的。那倒是没什么窍门，要么是快速移动中急停，要么就是假动作后的急停，目的是甩开防守。

投手真正的技术，是快速出手，投得准只是一方面，投得快相当重要。这一方面NBA最好的就是雷阿伦，我没见过哪个投手出手比他更快的。纽约那个诺瓦克命中率是比他高，但要说出手速度，就差多了。

Answer 2

你要主动学习。我跟你说你要学的技术：
1.跑位，要跑位就要会看漏洞，防守漏洞，不是说你老站在外线就能投篮的，要主动创造适合你投篮的机会
2.练习转身，有的时候你在外线一个转身，就能把防守者带走，要么腾出足够的投篮时间
3.练习一步运球，这样能够很好的做出急停
4.提高出手速度和起跳高度，这样有利于你投篮不被干扰
其他的心理素质什么的还需要你多打比赛多打关键时刻多锻炼。

Answer 3

一个投手不是投篮命中率高就行了的，在比赛时想要将自己投篮水平发挥出来还需要有强烈的跑位意识，利用自己的跑位制造有利于自己的空位。同时吸引防守为队友制造机会。毕竟比赛不是一个人的，我觉得好的投手出众的不仅仅是投篮的高命中率，而是让对手防不胜防的跑位干扰，在激烈的对抗中总能为队友或者是自己制造出空挡来得分才是王道。篮球运动身体对抗是绝对的，所以应该具备一定的身体对抗能力，这样在比赛中才能提高自己出手时的抗干扰能力，提高命中率....

Answer 4

楼主我和你说说我的感悟吧 希望能帮助你。 初中接触篮球 那是我就会投三分 三步上篮都不会 高中没有打球 大学新的开始 决心苦修 首先你想突破 就得有很好的基本功 不要自己运球自己都丢了。 把握好的突破的时间 一定要快。其实我觉得你应该发挥自己的优势 投篮准 无球跑动很重要 常见的是V字摆脱，就是先假装往前急速 让防守队员跟着你 然后急停 返回要求 这个可以看张卫平张指导的篮球讲解视频 非常实用 无球跑动对一个射手来说非常重要 你要找到自己的空档 或者自己熟悉队员的挡拆。 其次就是心理素质要过硬 即便对手封盖 也不慌 在这些基础上 可以加些假动作 不如假投谎起 选择突破或投篮。 观察对手的特点 发挥自己 。可以看看加农贝克 张卫平的视频 很受益，最后还是那句话 实践出真章 努力就有回报 手打 文笔不好 见谅

Answer 5

例如假动作，假动作投篮。。。
我自己就是一名球员，Q上说吧，Q上说得比较清楚，我也好发视频

Answer 6

学学雷阿伦，马丁等人。另外呢你可以学点运球。跑位，掩护什么的。快速出手，接球就投。假动作，投篮骗对方再换个地方投篮等等。