Question

脚底板中后跟一受力就痛，大约是后跟起约三个手指处，用手压也痛，上阶梯时脚踩在中间靠后一点点也痛

这是怎么回事啊？

Answer 1

你的情况应该是足筋膜炎，一般和劳累和寒冷有一定的关系。
理由：足底疼痛，通常第一次负重时疼痛，行走后会有所缓解。
建议：泡热水每天三次每次十分钟。每天早上下地前用手向上扳足部五分钟可以缓解疼痛。
鞋内可垫一个足弓垫，缓解足筋膜的张力。不要站立时间太长，不要负重活动。
这样做一般都会好转的。