Question

如何能防止脱发

Answer 1

一定要去多喝水，喝水是一种良好的保健方式，多喝水可以补充身体所缺的水分。

Answer 2

脱发是一个让人很困扰的问题，今天给大家分享一个防止脱发的小妙招，一起来看看吧！

Answer 3

经常脱发怎么办？学会这一招就好了

Answer 4

Answer 5

(1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。 　　(2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 　　(3)宜食含碘高的食物。 　　(4)宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。 　　(5)宜多食维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。 　　(6)宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。 　　(7)宜多吃维生素C的食物。 　　(8)宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。