Question

跪求长高方法

我是女生，今年16岁，高中，身高160，还能不能长高了，我想长到165，妈妈身高156爸爸高173，有没有什么长高的好方法！！！

Answer 1

教你如何长高

Answer 2

男16岁、女14岁之前，是身体重要的发育长高阶段，也就是‘转骨期’。
身高除了父母遗传这一先天因素外，往往是孩子在发育期肝肾两虚所致。
肾主骨，肝主筋。肝肾两虚必致筋骨不旺，其结果是在发育期骨架展不开、长不高，出现发育停滞现象。在补足肝肾的同时，加以敛阳潜阳以收敛精气。
调养期间，最关键的是要保证睡眠时间，因为人体长高基本上是在睡眠中完成的。一般感觉为要掉到床下去，实际上骨骼在发育。
你现在的年纪还有点希望，让你父母抽空给你找个中医看看，平常累了困了就睡觉。

Answer 3

您好，我刚满17，只比你大一岁呢，目前我的身高是166。说来奇怪，从初一到高二，我每年都长高2厘米，积累下来有10厘米了。我从小就爱喝纯牛奶，上次从报纸上看到坚持喝牛奶能长高3厘米。还有，要多运动，多跳绳吧，每天晚上跳100—200最好不过了，跳绳还能减肥呢。蔬菜水果也很重要，不过我从小就挑食。。。还有个最重要的，就是你千万不要一天到晚就想着要怎么怎么长高，要长多高，因为你心里越想长高却越长不高（这个是我妈妈告诉我的秘籍哦）。有什么不懂的可以问我，呵呵。

Answer 4

好好吃饭。别有心理负担。多跑跑跳跳。

Answer 5

前提条件你在生长阶段，骨骺线还未闭合，每天保证充足的睡眠、合理的膳食、足够时间的运动，长高应该不是问题。