Question

如果有效避免晕车？

Answer 1

1.乘车时用愉快的聊天或听音乐等转移注意力。
2.打开车窗通风:开窗保持空气流通，减少难闻气味刺激。
3.远视法:视线分散或闭眼休息，避免固定在某一点上。
4.调整座位:减少颠簸，选择靠前的座位。
5.携带水果:减轻胃部不适感，阻断直接刺
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6.服用药物:茶苯海明、东莨菪碱等药物可级解7.7.避免坐在车辆后座或面向后的座椅上。 尽量避免在乘坐交通工具过程中有看书、玩手机等行为。
8.不要吸烟或坐在吸烟者附近。
避免强烈的气味，辛辣和油腻的食物以及酒精。
9.在医生指导下，出行前至少30至60分钟服药以预防晕动病的发生。
如果出现了眩晕没有药物，可以通过穴位刺激，中医上有一个内关穴是经常会用到的，也就是在腕横纹上大概3指，2寸的地方，在腕横纹上中间2寸的地方有一个叫做内关穴，可以通过指压的方法来进行按压，要有一定力度感到的酸胀，然后按揉也可以起到这样的作用！希望这些小妙招能够帮助到您！

Answer 2

晕车可以采取以下措施来有效避免：

1. 坐在车辆的正中央或靠近前窗的座位上，保持稳定。

2. 尽量避免剧烈晃动，如猛刹车、急转弯等。

3. 在车内保持良好的通风，可以打开车窗、空调等。

4. 饮食方面尽量避免过饱和过饥，少吃辛辣刺激的食品。

5. 在车上适当休息，可以闭上眼睛或听听舒缓的音乐，放松心情。

6. 可以尝试甜橙精油、薄荷精油等舒缓晕车的香薰疗法。

最重要的是保持放松心情，不要紧张焦虑，这样有助于减轻晕车的症状。如果晕车症状过于严重，建议就医寻求专业医生的帮助。