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男性保健，吃什么食物补肾壮阳

Answer 1

现在肾虚的男性越来越多，所以壮阳补肾越来越重要。冬天来了，最好等到不壮阳不补肾的时候。吃什么壮阳补肾？相信很多朋友都尝试过很多方法，至于效果如何，只有用过的朋友才知道。今天的《精彩话题》推荐6种壮阳补肾的方法，让男人战斗力持久。


1.蚕豆有助于维持肾功能


蚕豆看起来像人的肾脏，它们可以帮助维持肾功能。蚕豆具有健胃、祛湿、益脏、“补中益气、涩精强肠”等功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维可以降低胆固醇，促进肠道蠕动。


无花果可以治疗男性不育症


无花果就像男人的睾丸一样，满满的都是种子，而且是成双成对的生长。研究表明，无花果能增强男性精子活力，增加精子数量，治疗男性不育症。此外，无花果还含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。可以帮助人们消化食物，刺激食欲。因为含有多种脂质，所以有润肠通便的功效。


芹菜可以强健骨骼。


芹菜和其他根菜看起来像人的骨头，但它们实际上可以增强骨骼。人的骨头含23%的钠，这些食物也含23%的钠。但是芹菜不能吃太多，因为它是一种光敏感的蔬菜。吃多了，达到一定浓度，就容易导致感光物质代谢紊乱，在阳光下暴晒诱发皮炎。


4.番茄有助于降低心脏病和中风的风险


西红柿有四个腔室，是红色的，和我们的心脏一样。实验证明，西红柿富含番茄红素。高胆固醇患者如果想降低心脏病和中风的风险，不妨多吃点。番茄红素是番茄果皮中含有的一种物质，番茄成熟后的红色就是由于这种物质。番茄红素可以降低中风和心脏病的风险，因为它可以防止低密度脂蛋白(也称为坏胆固醇)阻塞血管。


5.葡萄可以对抗心血管疾病


悬挂着的一串葡萄呈心形，每一颗葡萄都像一个红细胞。葡萄汁富含多酚，可以帮助身体对抗心血管疾病。另外，喝葡萄酒也有同样的效果。医学界认为，每天喝150ml的酒可以促进血液循环，预防心血管疾病，因为酒中的氨基酸可以被人体吸收，对血液有刺激性，促进血液循环。


6.洋葱可以清除体内的细胞废物。


洋葱的线条看起来像人类细胞。研究表明，它可以清除体内所有细胞中的垃圾和有害自由基。洋葱中含有的微量元素硒是一种强抗氧化剂，能清除体内自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌、抗衰老的作用。


肾虚影响大，男性在平时一定要注意。男性壮阳补肾不要盲目，不要乱吃药。比起吃药和食疗的方法，更健康。男性通常可以多吃上述食物。


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