Question

怎样治疗强迫症?

希望提供一些心理疗法和不吃药的治疗方法

Answer 1

看强迫症书，让你更强迫

Answer 2

强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。
心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上最先进的治疗方法当属正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。

Answer 3

强迫症总属神伤。治疗必须养心安神。
1.戒除一切导致伤精耗神的坏习惯。
2.积极参加体育活动。如太极拳、瑜伽舒通经络以调节巩固修复神经过程。
3.加快生活节奏以忘记那些不必要的思想顾虑。
4.加强神经营养。如多食核桃仁等。不想药补还得食补。

Answer 4

治疗强迫症最正确的办法就是不治疗。该做什么就做什么，不要犹豫。简单的说就是不认为自己有什么所谓的“强迫症”，它根本就不算什么！痛苦的时候就老老实实痛苦，快乐的时候就畅开心菲来快乐，多么的简单！像以前一样，怎么样正常的生活工作或学习就依旧如初。另外要铿锵有力斩钉截铁的告诉自己：“我一定能够成功！”顺其自然，为所当为！不去和它反抗，完全的接受。最后你会发现自己其实一直都很健康。

Answer 5

吃蛋粉可再摄取5-HTP,吃蔬菜和水果，和强迫症做朋友，看森田疗法书籍