Question

为啥年轻人总熬夜？

Answer 1

1、年轻人熬夜司空见惯了。年轻人熬夜在两种心理之间来回切换，一种是酸爽，一种是悔恨。酸爽犹如在酷热的夏天喝一瓶冰啤；悔恨像是在寒冷的冬天吃一杯冷饮。

2
、热是一种紧张感，失控感，无力感，你在正午的夏天暴晒一小时试试看。

为什么会紧张？因为有做不完的工作，各种考核，以及面临竞争和淘汰。

为什么会失控？因为发现自己很难平衡生活和工作中的方方面面，刹车刹不住，怎么都停不下来。

为什么会无力？因为现状与想要的生活渐行渐远，不管怎么努力，都难以达至目标，都感觉压力山大。

当白天被紧张、失控、无力充斥后，有谁能不喜欢夜的黑呢？正如有谁不喜欢在热得冒汗的夏天来一瓶冰啤呢！

在那短暂的时光里，年轻人从白天的身不由己，变成了黑夜里自己世界的王。

没有外来干涉，没有不得不，没有你应该。于是看剧、玩游戏、刷视频等，这种放空的状态好的不要不要的，这是一种真正的酸爽感。于是时间滴滴答答不等人，时钟走过11点、凌晨1点、3点，最后都不知道自己是怎么睡着的。

所以，年轻人熬的不是夜，熬的是一种短暂的自由，熬的是一种对生活无声的对抗。

到这里就完了么？没有。酸爽过后，接下来进入悔恨的循序。

妈妈明明说过，小孩子在冬天里不要吃冷饮，否则会雪上加霜，肚子会疼，还可能感冒。可是就是有一种无形的力量诱惑着自己。

年轻人熬夜也是一样的，会掉发，会有黑眼圈，会第二天疲惫不堪，甚至会猝死。

年轻人不是不明白这其中的危害，悔恨不已，于是下定决心，今天晚上一定按时睡觉。可是当黑夜来临时，可是当自己再一次成为自己世界的王时，熬夜又不由自主地发生了。有一种声音在耳边轻声细语，熬过了今晚，明天再说。

4、

有人把年轻人熬夜，简单归因为不自律。我当然不完全认同这种看法。年轻人熬夜是一种普遍现象，这背后一定有深层次的原因。

我认为这里面潜藏着整个时代下的年轻人的焦虑感，即难以达到自己想要的物质生活，也没有更好的精神生活可以填补。

在什么情况下，一个人不会去熬夜？

即白天全身心地投入到自己喜爱的工作上，晚上睡觉前对第二天的工作和生活充满希望。累，但是开心，有满足充盈感，然后沉沉地睡去，梦也是香甜的。第二天一觉醒来，神清气爽，精神饱满。

这大概是最好的状态了吧！坏的状态是相反的，认为没有什么是值得努力的，或者努力也得不到自己想要的，或者被迫去做一些没有激情的事情，或者混一天是一天，或者没有值得期待的明天。一旦形成了这种心理与循环，夜熬着熬着，人真的就废了。

年轻人有没有解决熬夜的办法？一些方法技巧多少会有些效果，但我认为多半会治标不治本。我觉得需要有一种骨子里的觉醒，有一种想改变现状的强烈愿望，有一种脚踏实地的行动。让自己最终从紧张到放松，从失控到平衡，从无力到有力。

也许你可以说，哥熬夜或者姐熬夜，熬的是自由，熬的是落寞，熬的是无奈。但是总有年轻人不熬夜的，总有年轻人规律作息的，总有年轻人是充实而有希望的。