Question

增肌粉使用

我今年21 身高175 体重51 属于偏瘦。
网上买了增肌粉 目的只想增重 增肥。
现在是朝九晚五，更加偏向晚上锻炼。
请问怎样服用+锻炼才能帮我有效的增肥？
请勿复制粘贴 谢谢

Answer 1

体型偏瘦，适合用增肌粉，当然也可以用蛋白粉。但是用增肌粉增肌增重更快一些。
如果每天都锻炼的话，以欧 力 姆增肌粉6000为例，可以在训练前1小时或者训练后立即饮用。取100克本品与170ml水混合使用

Answer 2

一百斤??如果是男的 像你这样的身体,,只要每天晚上多吃点,晚上人不运动,,这样不消耗食物能量.长时间下去这样每天能量会转变成脂肪,会储存一些脂肪...早上起来晨练,把身体活动热,有助于身体各组织肌肉的生长.长期身体慢慢就壮起来了

Answer 3

你真的很瘦，但是也不用这么猛吃~~增肌粉一般一次喝2-3勺，喝多
蛋白质也吸收不了，关键运动量和运动轻度还是要跟上的~~不知道你说的锻炼是什么锻炼，最好是去健身房吧~