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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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我在1年前吃的是新婷美减肥胶囊，效果最好也说不上，也就是吃了一个多月减了23斤多（呵呵
可能是我的要求太高了）新婷美减肥胶囊最吸引人的地方是不反弹，停药这么长时间没有反弹的。
可能是我的要求太高了）新婷美减肥胶囊最吸引人的地方是不反弹，停药这么长时间没有反弹的。
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减肥嘛，不提倡节食减肥，据说，节食减肥减下的是水分，对身体有弊无一利，最好呢，是去运动健身，这是最好的，当然，你得有那毅力
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没有什么好妙招，管住嘴迈开腿是最有效的，关键是坚持
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