Question

怎么判断自己需要不需要看心理医生

最近总是害怕…以前从来不这样。。晚上洗脸我就老想会不会身后有东西。。。晚上睡觉睡不着。。身体特别紧绷，自己睡觉就害怕…总是疑神疑鬼…跟神经质似的。还总觉得身体不是我的。。。有人控制一样

Answer 1

你最近是不是看了什么电影或者什么别的比较恐怖的东西呢，我前段时间天天晚上梦见不好的东西，大白天的我都怕的要死，疑神疑鬼的，朋友都说我压力太大了，我那个时候精神高度紧张，晚上整夜的失眠（我以前从来都是雷打不动的睡觉的，不存在失眠一说，除非换床），我一下子就觉得自己好脆弱，我一直一个人住，不喜欢和别人住，那段时间我甚至想找朋友过来住，我怕的要死，这段时间好多了，但是还是会整夜的做梦，但是很少失眠，那个时候我的方法就是平常心，我想即便是真的有很恐怖的东西我也倘然接受，我真的是一边安慰自己，一边努力的接受的，过了一个星期，我就觉得好起来了，我想还是心理作用太大了，你一定要淡定，我尽管和朋友说，他们也有他们要忙的，顶多都是安慰我不要压力太大之类的，我想想，也没什么，当我心态好起来的时候，没什么觉得怕的，真的，倘然接受一切，我目前虽然也不想以前那么胆子大了，总觉得一下子就变成了胆小鬼，但是我还是比那段时间好多了，那个时候晚上怕的时候我就看书，看小说，但是不看电视，也不玩电脑，慢慢就好了，希望你也很快走出来，真的没什么的，记住，坦然接受，真的。看到你这么说我突然很感慨，原来还有人和我一样，正在经历我刚经历的事情，所以亲爱的 真的没什么。

追问

我也是，我以前胆子特别大。一点都不怕这些的。。。就是突然听完一个鬼故事…就好几个月了。。后来有阵好多了我都
然后有天睡觉就是梦魇了，像鬼压床似的。我就感觉嘴角控制不住的笑，还动不了。。像有人控制我似的，，，我就害怕了…我也总想。。要是出来鬼 我就上去揍他。。安慰自己，但是还是害怕。身上感觉特紧绷，，一有声音我就心跳的老快了…唉…不知道是不是上班压力大了

追答

别太担心了，我一老梦见小孩子，耽美每次的小孩子都是很可怜的那种我都是救他们什么的，反正做梦都是在逃命啥啊，那段时间梦见的小孩子都是鬼，吓得我要死，刚睡着就被吓醒，一整夜不敢睡觉，也睡不着，天一亮我听见隔壁的楼的那些人都欧开始起床，我才摸摸索索的关了灯，打开窗户，觉得亮了些开始睡觉，我那段时间感觉精神崩溃了，后来我就想，即便是真的有，我也不怕你，你要是有啥要害我就害我便是，不害我就是需要我帮忙的，我心态好了我就慢慢好起来了，你别怕，有很多时候你冷静了你就发现很多时候就是自己吓自己，真的，你心里安静了，谁也吓不了你，真的。

Answer 2

被无神论洗脑了吧？如果从小接受基督教或者其他宗教的信仰，你就会时时刻刻感受到神在保护你。不论是神仙还是鬼怪，都源自内心。你相信你没做亏心事，相信那些鬼怪都是聂小倩，就坦然安然了。

Answer 3

解决办法，赶快看本别的书

Answer 4

90%的人都有这几点，如何判断自己是否需要去看心理医生？