Question

怎么样解决便秘~你们都是用什么方法治好的呢

Answer 1

连吃两根香蕉，再喝一杯白开水，你试试看可行！还有就是平时的饮食要注意，适时的吃一些粗纤维的食物，如芹菜之类的。

追问

最近老是便秘，也不是上火了的问题，我饮食也很规律，可能是我平时不喜欢吃青菜，也很少吃米饭，再加上运动的少造成的吧，我也在吃红薯这类含纤维质比较多的食物，但是效果还是不怎么明显，我看到古方茶疗慧通茶好像是专门调理便秘的，我决定买一盒试试看，希望有效。