Question

今年我14岁，但不知为何在学校时总是担心将来会发生什么不吉祥的事，有时因此睡不着，怎么办？

如题，怎么办？这样下去对我无论是心理还是成绩都有很大影响，救命啊！

Answer 1

先分析下你这个问题出现的原因。1 。14岁，正直少年期，这个时期刚开始发育，身体的发育会给自己带来不适。2 14岁，从小学升到初中不是很长，你还没有适应新环境，而且初中的竞争压力比小学要大。 3 这个时期的少年心里开始变化，叛逆心里开始出现，对自己稍微不如意的事情便会大发脾气。而且也会变得爱慕虚荣，攀比心里强，你小时候关注的是零食和动画片，但现在关注的是自己的外在形象和被别人关注的程度。此外，应该会有一些其他的原因。几种问题作用下，压力便会很大很烦躁，对未来感到迷茫，一切不如意，总觉得会有什么不好的事情发生。总的来说，你若想解决这个问题，就要改变自己的心里，减少压力和烦躁。首先，你要有正确的事物观，来让自己的心里平衡，要做自己，不要让别人影响自己，别人是好是坏与你无关。其次，转移事情的注意力，可以将注意里转移到学习上，好好学习，若是取得好成绩，便会得到老师家长的赞许，同学的羡慕，这会让你的心情变的很好，看什么事情都会觉得很好，没压力没烦躁，也就不会担心什么将来了。最后，没事的时候看看喜剧电影和笑话，在学校的时候，课余时间可以和你的同学打打闹闹，说说话，这有助于减少压力。记住，你出现这个问题的原因，是因为你的压力烦恼过大，心情不好，导致对什么事情都不乐观。不知道我分析的对不对，希望我所写的对你有所帮助。

Answer 2

什么都不要想了，多念一念阳光6定律吧。
1.要无条件自信，即使在做错的时候
2.不要想太多，定时消除消极思想
3.学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间
4.敢于尝试，敢于丢脸
5.每天都是新的，烦恼痛苦不过夜
6.面对别人的优秀时，发自内心地赞美
希望你早日想开点

Answer 3

你要想，你每天都想这些事情，不好好去面对和建造自己的生活。那你以后的日子怎么会好过了。未来生活的好坏，在于我们每一天的积累。天灾人祸什么的不可避免。就算是会有不好的事情发生。本着去接受的心态，每天就能过得轻松。不要因为没有源头的事，让自己每天都过得不好

Answer 4

应该：
1.多想想自己的家人，自己的好朋友，告诉自己：我不会发生不幸的事，或者听听音乐，看看书什么的。
2.{这个方法适合勤奋的人}把自己的生活时间安排的井井有条，把自己的每一分钟都计划掉，不规定到几点，{你十四岁可能应该是初三，所以比较忙}这样一直到瞌睡得不行，OK，go to bed{去休息}如果又睡不着，又想这种事，继续，反反复复学习，直到睡着。{不过，这种方法有损健康，我个人不赞同}

Answer 5

孩子，去看看心理医生吧。大胆的去，医生会为你保护隐私，你可以放心大胆地回答医生的问题，只有这样才能根治。在这谁也不能三言两语就能把你说好