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16岁还是有生长空间的，虽然不想10岁左右长的那么迅速还是会长高一些的。你要多做投篮啊这种向上的运动，然后平时多喝牛奶，营养要跟上，每天适当地拉经几次，自然而然就会长个子啦。
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10cm左右，还要保持良好的生活习惯。
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男性的骨骼差不多要18岁就定型了，所以你想在长高就需要加油了。
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多喝牛奶，多运动，还有就是看你的遗传了
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男的要长到20岁，多吃，合理搭配，会吧
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