最近总是失眠怎么办？
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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这个解决失眠小妙招，必须get!
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找到失眠原因，对症治疗！
最好采用非药物的治疗方法，像依梦失眠治疗仪就很不错哟，建议你早点治疗，不要拖久了。
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失眠情况在大家的生活中还是很多见的，而且一般严重的患者对于我们自身的健康也会带来一些困扰，所以大家在生活中遇到这类问题可以根据自己的情况针对性的治疗，另外，可以身心松弛，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个淋浴，或热水泡脚来缓解自己失眠的症状。
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