Question

怎么减胳膊？

唉……胳膊一直就粗粗的、其实其他地方都还好了。就是胳膊粗了，整个人看起来就觉得胖胖的。到底有什么好的解决方法呢？拒绝手术抽脂类。。

Answer 1

要想手臂彻底瘦下来，需要全身配合，否则效果也不会太好。因为上半身的脂肪，绝不可能仅仅只堆积在手臂上。
手臂下的肌肉本来就极少有机会运动到

因此，在饮食上应注意以下几点：

1. 尽量多喝水，少喝冷饮。

2. 少吃口味重的食物。

3.按摩着用芙娇娅瘦胳膊最直接
4. 多吃蔬菜和水果。
最后当时是要有适当的运动咯！！期待楼主胳膊变美！