Question

怎样才能长高啊？我现在17岁，身高1.73米，我想长到1.80，怎么才能做到啊。？求高手？???

Answer 1

• 男孩一般到22岁后才停止长高，你还有5年，肯定是会长得更高没问题。正常情况，你17-22岁期间还能大约增高5cm左右。也就是说，你身高会达到178左右，这在哪都不算矮了，距你的目标也差不多了。如果你长高比较迟，比如在14-15岁才开始蹿个的话，那超过180也有可能。我亲戚家小孩17岁时174，后来长到182，他父母也不算高。

• 如还想长更高，日常生活中要注意：

• 1，睡眠充足；2，多作跳绳、蓝排球、游泳等运动，不要做高强度肌肉力量训练。3，平时注意保持正确的、舒展的立卧坐行姿态。4，多吃牛肉、鱼虾、蛋奶、水果。

Answer 2

每天早上起来 蹦跶几下 跑跑步 做个什么类似瑜伽的活动 拉伸筋骨

Answer 3

去打打篮球吧或是多用手去够够门框什么的，可以有助于骨骼发育伸长

Answer 4

多多锻炼，吃饭要有规律，要少吃多餐。

Answer 5

多蹦跳

Answer 6

多喝牛奶 补钙