对于还有一百多天的高考，有时候表现的特别焦虑，该肿么办
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要搞好后阶段的复习，在有效时间内，使复习效益达到最大值，我们既不可等闲视之，草草应讨，也不可做拼命三郎，瞎搞盲干，必须要讲究复习策略。我认为以下几点很重要：
1． 回归基础找感觉。要在高考前夕找到良好的语言知识感觉和运用能力感觉，就必须回归基础，整理巩固基础知识，用最充实的感觉来增强自己的信心，整理巩固基础知识可通过以下途径来实现。
（1）整理词汇表
结合平时对高考词汇表听写的实际情况，高考前夕对整理词汇表，既能复习词汇又能巩固短语，为答单向填空、短文改错、书面表达等直接考查词汇的试题打下坚实的基础。更重要的事，高考阅读理解生词多、长句多，出现大量对词汇直接或间接考查的试题，因此高考前夕整理词汇表可助考生扫清阅读障碍，顺利闯过阅读关。整理词汇表时考生可按字母表一一落实单词的用法。主要从拼写、词性、词性的变化、词义、同义近义词、意混词汇区别、短语来落实单词用法，这样既能掌握当前词汇的用法，又能把握当前词和其他关系词的区别，从而增加词汇量，扩充知识面。整理词汇表时考生应当把握重点词汇的重点用法，并将其和高考试题连接起来，以便增强复习的针对性和提高命准率。如在整理”lie”一次的用法时，会发现“lie”有不同的含义、不同的的词形和不同的用法，而且容易和“lay”用法相混淆，因此可将其用法用下表进行总结，并将其用法和高考试题链接：
动词原形
汉语意思
过去式
过去分词
现在分词
lie
躺；位于
lay
lain
lying
lie
说谎
lied
lied
lying
lay
放置、下蛋、产卵
laid
laid
laying
与高考试题链接：If only he ________quietly as the doctor instructed he would not suffer so much now. (上海 2000)
A. lies B. lay C. had lain D. should lie
解析：选C. 分析语境可知，从句是对过去的假设，主句是对现在假设的混合虚拟从句，其含义为：如果她听从医生的话，安静的躺着，现在就不会在这份罪了。所以在这里用“lie”表示“躺”的过去完成时的形式。
（2）清理语法重点难点
高考前夕的语法复习也很重要，高考单向填空题、短文改错体和书面表达题就是通过语境的形式对语法进行高难度的考查。这阶段的语法复习不必面面俱到，应围绕重难点和高考常考点进行清理。如情态动词的复习就可以围绕下列考点进行：推测性情态动词may\can \must的用法；情态动词问句回答方式（如may开头的一文具的否定回答方式；must 开头的疑问句的否定回答方式；need 开头的疑问句肯定回答方式；might 开头的疑问句的回答方式）；will \shall 表示“征求对方意见”的用法；情态动词完成时的用法。
在复习这些重难点及高考常考考点用法时，也可将其用法与高考考点联系起来进行，咱们最近连续印发的专项训练就是2006年全国及各地的高考试题的汇总。通过对这些题的训练，从而把握高考试题的考查规律。
2． 认真对待每一次练考，分析错误原因，查漏补缺；合理安排时间、寻找自己答题的最佳切入点。
认真对待从四月份开始的每周一次练考以及另外一次的练习题，老师讲评试卷时，看看老师的分析和自己有什么不同，及时分析错误的原因并做出特殊符号或者记入自己的错题本，以便考前回顾时有据可查，并且避免下次出现同样的错误。另外答题时合理安排好时间，高考试卷的安排一般是从易到难，所以做题时也是一般按题目顺序做，只要时间安排合理，最后检查试卷的时间是足够的。但问题不是绝对的，每个人掌握知识的情况不同，答题的模式也不是一成不变的。有的同学遇到难题后就一心要把它做出来，忘记了后面还有很多题等着要做，浪费了太多的时间，造成心理上的紧张，许多能够做的题，因为没有时间就不能做了。正确的方法是先易后难，合理分配时间。先易后难的答题方法有利于消除紧张，逐步提高自信，以饱满的精神和较佳的思考水平来攻克后面的难题，避免完全按顺序答题时不停地遇到难题，不停地产生紧张焦虑心情，最后会阻碍思维水平的正常发挥。在时间分配上，要注意对整个试卷的完成时间作出统筹安排，最后必须安排5～10分钟的时间进行检查。例如：如果你每次不能有充足的时间写作文，可以尝试先写作文，看看这样是否可以更加适合你答题。
3．适当做做近几年的高考题。高考试题愈来愈趋向于能力考查，命题方式更是灵活多变，不但检验考生对知识点的掌握，更是对考生学习方法和学习能力的一次全面考查。因此，在距考试还剩一个月的时候，应利用这段时间试着做做近几年的高考试题。但要注意，做高考试题不是单纯的硬记每到试题的语境，更不是机械地死记答案，而是要学会找出每道试题的切入点，从中总结命题立意和命题手法。
4．适当背诵一些短文和范文。
英语学习的重点是模仿，而不是理论分析。而背诵和模仿是密不可分的，对提高写作水平很有效。同时熟背一些咱们去年就印发30多篇各种类型的英语范文及历年高考书面表达所给出的范文，从中可以体会出命题人对书面表达的目的和要求。
5． 每天坚持做2—3篇阅读理解。在高考英语试题中，阅读理解共20小题，每小题2分，是整套试卷所占分值最高的部分。其他试题如完形填空、短文改错甚至写作都和阅读有关；因此，在冲刺阶段每天坚持做2—3篇文章，熟悉不同的题材、体裁文章的写作思路，提高阅读速度，掌握一些答题技巧。
6、提高应试水平—五大题型解题指导
（一）单项填空
0①仔细看题干，不要只读带空格的那一句。要瞻前顾后，上挂下连，首尾呼应。
②含两个空的题，先确定有把握的那一个。
③不好判断题可采用排除法。
④单选的重点在动词，应特别注意时态、情态动词、非谓语动词的使用及短语动词的辨析。
⑤题目是疑问句，可先变为陈述句，被动的先变为主动，省略的先还原成完整结构，均有利于判断。
⑥审题时要注意情感分析，交际原则，不可死扣语法规则。
⑦不可在此恋战，10分钟内务必完成。
（二）完形填空
①粗读全文，了解文章大意。
②细读第一句，因为第一句一般不挖空，是全文的窗口。
③第一遍做出三分之一，先确定有把握的答案。
④第二遍逐个解决时，注意后线索的现象。
0⑤答案不仅要在原句中合理，在全文中也要合理，要有全局观。
00⑥短文中的连词作用重大，不可忽略。
⑦具体判断时可考虑动作顺序、时间关系、情感因素、同义词、反义词以及用途等问题。
⑧重点注意名词、动词的用法，搭配与辨析。
（三）阅读理解
①先看文章再做题，或先看题再读文章，两种方法各有利弊。高考时不要临时改变自己已熟悉的做法。000
②最好先大概扫一眼文章，再细读全文。遇有个别词、句不明白应大胆向前看，不要不时回读。
③注意文章标题，这是全文中心意思的体现。
00④借助跳读找细节，借助掠读找中心。扩大眼幅，争取一眼看三四个词。 ⑤全文中心体现的是各段之和。干扰项或是远离文章内容，或是以偏概全。 段落中心常与该段首句、尾句相关。
00⑥猜测词义时，一定要回到原文中，因为没有上下文就没有词义。
00⑦推理判断题应注意从文章作者立场出发，从短文中找答案，而不是问你作为一名中学生的看法。
⑧做题的关键是看清题目的要求，读准的关键是分清句子的结构和确认词性词义。
（四）单词拼写
单词拼写要求考生应具有将待填单词具体到某一情景中，依其作用、功能、含义、搭配、语法等方面进行综合分析后确定采用何种拼写形式的能力。依照这一模式，要分析该单词在句中所充当的成份（主语、谓语、宾语、状语等）以确定词性（名词、形容词、副词、动词等）；根据其所在句子特定语境，体味其含义，从而确定词义；根据语法条块搞清须受制约的有关规则（如主谓一致、动词的时态和语态等）。另外，还要考虑英语惯用法、搭配、常识或构词法等，确定所缺之项、所填之词。总而言之，高考中的单词拼写就是将原始词（汉语注释或给出首字母），通过几个主要环节“加工”审题过程，综合诸多因素后得出的定型词，我们做这道题时一定要非常的细心。
（五）短文改错
①先将全文通读一遍，弄清文章大意。
②判断对错不但要从本行、本句考虑，还要顾及全文。
③多词处别忘了抄完词后划斜线。
④缺词、错词处别忘了在原文中作记号。
⑤十个题中以错词为主，多词少词仅两三个，没错的一般仅一个。
⑥留心逻辑推理的错误，尤其是动词方向、人称代词、肯定否定等。
⑦如感觉一行有两处错，应将最有把握处改正。
⑧每行无论多词、缺词或错词，做题时只能动一个词。
（六）书面表达
①仔细审题，看清题目要求与注意事项。
②确定文章类型，如是记叙文，一般用过去时；如是说明文，主要用现在时。
③看全内容要点，主要内容缺一不可。
④尽量写草稿，实在没时间也要写一个简略题纲。
⑤用你见过的句型来写，不生造中国式的英文。
⑥写好首句、尾句，注意关联词语的使用。
⑦可适当使用复杂结构和新颖词汇，但应以准确传达意思为第一原则。
⑧书写规范，卷面整洁也要重视。
1． 回归基础找感觉。要在高考前夕找到良好的语言知识感觉和运用能力感觉，就必须回归基础，整理巩固基础知识，用最充实的感觉来增强自己的信心，整理巩固基础知识可通过以下途径来实现。
（1）整理词汇表
结合平时对高考词汇表听写的实际情况，高考前夕对整理词汇表，既能复习词汇又能巩固短语，为答单向填空、短文改错、书面表达等直接考查词汇的试题打下坚实的基础。更重要的事，高考阅读理解生词多、长句多，出现大量对词汇直接或间接考查的试题，因此高考前夕整理词汇表可助考生扫清阅读障碍，顺利闯过阅读关。整理词汇表时考生可按字母表一一落实单词的用法。主要从拼写、词性、词性的变化、词义、同义近义词、意混词汇区别、短语来落实单词用法，这样既能掌握当前词汇的用法，又能把握当前词和其他关系词的区别，从而增加词汇量，扩充知识面。整理词汇表时考生应当把握重点词汇的重点用法，并将其和高考试题连接起来，以便增强复习的针对性和提高命准率。如在整理”lie”一次的用法时，会发现“lie”有不同的含义、不同的的词形和不同的用法，而且容易和“lay”用法相混淆，因此可将其用法用下表进行总结，并将其用法和高考试题链接：
动词原形
汉语意思
过去式
过去分词
现在分词
lie
躺；位于
lay
lain
lying
lie
说谎
lied
lied
lying
lay
放置、下蛋、产卵
laid
laid
laying
与高考试题链接：If only he ________quietly as the doctor instructed he would not suffer so much now. (上海 2000)
A. lies B. lay C. had lain D. should lie
解析：选C. 分析语境可知，从句是对过去的假设，主句是对现在假设的混合虚拟从句，其含义为：如果她听从医生的话，安静的躺着，现在就不会在这份罪了。所以在这里用“lie”表示“躺”的过去完成时的形式。
（2）清理语法重点难点
高考前夕的语法复习也很重要，高考单向填空题、短文改错体和书面表达题就是通过语境的形式对语法进行高难度的考查。这阶段的语法复习不必面面俱到，应围绕重难点和高考常考点进行清理。如情态动词的复习就可以围绕下列考点进行：推测性情态动词may\can \must的用法；情态动词问句回答方式（如may开头的一文具的否定回答方式；must 开头的疑问句的否定回答方式；need 开头的疑问句肯定回答方式；might 开头的疑问句的回答方式）；will \shall 表示“征求对方意见”的用法；情态动词完成时的用法。
在复习这些重难点及高考常考考点用法时，也可将其用法与高考考点联系起来进行，咱们最近连续印发的专项训练就是2006年全国及各地的高考试题的汇总。通过对这些题的训练，从而把握高考试题的考查规律。
2． 认真对待每一次练考，分析错误原因，查漏补缺；合理安排时间、寻找自己答题的最佳切入点。
认真对待从四月份开始的每周一次练考以及另外一次的练习题，老师讲评试卷时，看看老师的分析和自己有什么不同，及时分析错误的原因并做出特殊符号或者记入自己的错题本，以便考前回顾时有据可查，并且避免下次出现同样的错误。另外答题时合理安排好时间，高考试卷的安排一般是从易到难，所以做题时也是一般按题目顺序做，只要时间安排合理，最后检查试卷的时间是足够的。但问题不是绝对的，每个人掌握知识的情况不同，答题的模式也不是一成不变的。有的同学遇到难题后就一心要把它做出来，忘记了后面还有很多题等着要做，浪费了太多的时间，造成心理上的紧张，许多能够做的题，因为没有时间就不能做了。正确的方法是先易后难，合理分配时间。先易后难的答题方法有利于消除紧张，逐步提高自信，以饱满的精神和较佳的思考水平来攻克后面的难题，避免完全按顺序答题时不停地遇到难题，不停地产生紧张焦虑心情，最后会阻碍思维水平的正常发挥。在时间分配上，要注意对整个试卷的完成时间作出统筹安排，最后必须安排5～10分钟的时间进行检查。例如：如果你每次不能有充足的时间写作文，可以尝试先写作文，看看这样是否可以更加适合你答题。
3．适当做做近几年的高考题。高考试题愈来愈趋向于能力考查，命题方式更是灵活多变，不但检验考生对知识点的掌握，更是对考生学习方法和学习能力的一次全面考查。因此，在距考试还剩一个月的时候，应利用这段时间试着做做近几年的高考试题。但要注意，做高考试题不是单纯的硬记每到试题的语境，更不是机械地死记答案，而是要学会找出每道试题的切入点，从中总结命题立意和命题手法。
4．适当背诵一些短文和范文。
英语学习的重点是模仿，而不是理论分析。而背诵和模仿是密不可分的，对提高写作水平很有效。同时熟背一些咱们去年就印发30多篇各种类型的英语范文及历年高考书面表达所给出的范文，从中可以体会出命题人对书面表达的目的和要求。
5． 每天坚持做2—3篇阅读理解。在高考英语试题中，阅读理解共20小题，每小题2分，是整套试卷所占分值最高的部分。其他试题如完形填空、短文改错甚至写作都和阅读有关；因此，在冲刺阶段每天坚持做2—3篇文章，熟悉不同的题材、体裁文章的写作思路，提高阅读速度，掌握一些答题技巧。
6、提高应试水平—五大题型解题指导
（一）单项填空
0①仔细看题干，不要只读带空格的那一句。要瞻前顾后，上挂下连，首尾呼应。
②含两个空的题，先确定有把握的那一个。
③不好判断题可采用排除法。
④单选的重点在动词，应特别注意时态、情态动词、非谓语动词的使用及短语动词的辨析。
⑤题目是疑问句，可先变为陈述句，被动的先变为主动，省略的先还原成完整结构，均有利于判断。
⑥审题时要注意情感分析，交际原则，不可死扣语法规则。
⑦不可在此恋战，10分钟内务必完成。
（二）完形填空
①粗读全文，了解文章大意。
②细读第一句，因为第一句一般不挖空，是全文的窗口。
③第一遍做出三分之一，先确定有把握的答案。
④第二遍逐个解决时，注意后线索的现象。
0⑤答案不仅要在原句中合理，在全文中也要合理，要有全局观。
00⑥短文中的连词作用重大，不可忽略。
⑦具体判断时可考虑动作顺序、时间关系、情感因素、同义词、反义词以及用途等问题。
⑧重点注意名词、动词的用法，搭配与辨析。
（三）阅读理解
①先看文章再做题，或先看题再读文章，两种方法各有利弊。高考时不要临时改变自己已熟悉的做法。000
②最好先大概扫一眼文章，再细读全文。遇有个别词、句不明白应大胆向前看，不要不时回读。
③注意文章标题，这是全文中心意思的体现。
00④借助跳读找细节，借助掠读找中心。扩大眼幅，争取一眼看三四个词。 ⑤全文中心体现的是各段之和。干扰项或是远离文章内容，或是以偏概全。 段落中心常与该段首句、尾句相关。
00⑥猜测词义时，一定要回到原文中，因为没有上下文就没有词义。
00⑦推理判断题应注意从文章作者立场出发，从短文中找答案，而不是问你作为一名中学生的看法。
⑧做题的关键是看清题目的要求，读准的关键是分清句子的结构和确认词性词义。
（四）单词拼写
单词拼写要求考生应具有将待填单词具体到某一情景中，依其作用、功能、含义、搭配、语法等方面进行综合分析后确定采用何种拼写形式的能力。依照这一模式，要分析该单词在句中所充当的成份（主语、谓语、宾语、状语等）以确定词性（名词、形容词、副词、动词等）；根据其所在句子特定语境，体味其含义，从而确定词义；根据语法条块搞清须受制约的有关规则（如主谓一致、动词的时态和语态等）。另外，还要考虑英语惯用法、搭配、常识或构词法等，确定所缺之项、所填之词。总而言之，高考中的单词拼写就是将原始词（汉语注释或给出首字母），通过几个主要环节“加工”审题过程，综合诸多因素后得出的定型词，我们做这道题时一定要非常的细心。
（五）短文改错
①先将全文通读一遍，弄清文章大意。
②判断对错不但要从本行、本句考虑，还要顾及全文。
③多词处别忘了抄完词后划斜线。
④缺词、错词处别忘了在原文中作记号。
⑤十个题中以错词为主，多词少词仅两三个，没错的一般仅一个。
⑥留心逻辑推理的错误，尤其是动词方向、人称代词、肯定否定等。
⑦如感觉一行有两处错，应将最有把握处改正。
⑧每行无论多词、缺词或错词，做题时只能动一个词。
（六）书面表达
①仔细审题，看清题目要求与注意事项。
②确定文章类型，如是记叙文，一般用过去时；如是说明文，主要用现在时。
③看全内容要点，主要内容缺一不可。
④尽量写草稿，实在没时间也要写一个简略题纲。
⑤用你见过的句型来写，不生造中国式的英文。
⑥写好首句、尾句，注意关联词语的使用。
⑦可适当使用复杂结构和新颖词汇，但应以准确传达意思为第一原则。
⑧书写规范，卷面整洁也要重视。
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平常心对待，高考就是考你平时，你平时尽力了，在高考中也像平时那样从容应对，那么就可以了。不用特别焦虑，你焦虑也无补于事啊，查漏补缺是最重要的。
来自：求助得到的回答
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平常心对待 99%的人都是正常发挥的
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这都是正常现象的，不焦虑就不正常了，这种时候多静静，平静一下，不要考虑太多，明确自己现阶段要干什么就好了
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