减肥期间到底吃不吃晚餐或者晚餐吃什么？
现在有点疑惑，关于一下这几个问题，希望指点迷津！不知道晚餐是少吃点正餐，再加上点水果，还是就只吃点水果更适合减肥？如果晚上长期只吃水果，对身体有危害吗？酸奶空腹吃不好，那...
现在有点疑惑，关于一下这几个问题，希望指点迷津！
不知道晚餐是少吃点正餐，再加上点水果，还是就只吃点水果更适合减肥？
如果晚上长期只吃水果，对身体有危害吗？
酸奶空腹吃不好，那如果吃前加一个苹果算不空腹不？
据说香蕉可当减肥期间的正餐吃，但不是香蕉不是不能空腹吃吗，那请问搭配点什么好呢？ 展开
不知道晚餐是少吃点正餐，再加上点水果，还是就只吃点水果更适合减肥？
如果晚上长期只吃水果，对身体有危害吗？
酸奶空腹吃不好，那如果吃前加一个苹果算不空腹不？
据说香蕉可当减肥期间的正餐吃，但不是香蕉不是不能空腹吃吗，那请问搭配点什么好呢？ 展开
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