我是飞行员,我活得很累,压力很大,经常感到绝望,感觉生活很痛苦,我该怎么办?
我是一名飞行学员,现在在国外培训,飞得一直不顺利,经常会晕机,很难受,进度比别人慢很多。每次飞之前我都害怕自己会吐,想到自己飞得这么慢我很着急,很不甘心,马上要考试了我担...
我是一名飞行学员,现在在国外培训,飞得一直不顺利,经常会晕机,很难受,进度比别人慢很多。每次飞之前我都害怕自己会吐,想到自己飞得这么慢我很着急,很不甘心,马上要考试了我担心会遇到不好的考官,怕自己过不了考试被停飞。我不知道停飞之后自己能干什么,怕自己不能给家里更好的生活,不能让父母幸福。有的时候真的感觉很难过,痛不欲生,经常失眠,早上醒的很早,很想家。有过放弃和轻生的念头,但是为了我的家人我一直坚持。总是回忆过去,想到之前和家人和朋友无忧无虑的生活,我感到很伤感。我感觉好久没有快乐过了,我不知道生活为什么这么痛苦。
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继续当下去,不要以为你不当了,就一了百了了,你还有你的家人。
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适当转移注意力,想点开心的事。
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加油,增加自己的信心,多运动
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2012-12-16
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平常心 调整状态 放松多练
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不要着急,心理压力大反而适得其反
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