失眠怎么办，脸上开始长痘痘了
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根据你说的情况考虑是青春痘的，青春痘主要是由于体内雄性激素分泌旺盛导致的，需要你到医院给予对症治疗的，没有特效的治疗方法。这个病情一般随着年龄增长，激素分泌稳定后，病情就会自愈的。
也可以通过以下方法自行处理：
外用林可霉素维B6乳膏或者维胺脂维E软膏，口服消炎药物治疗。平时需要你注意：1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。2不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。3不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
也可以通过以下方法自行处理：
外用林可霉素维B6乳膏或者维胺脂维E软膏，口服消炎药物治疗。平时需要你注意：1.早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。2不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。3不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。
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难道就让青春痘毁掉你的青春吗？！
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睡前喝杯热牛奶 长痘痘了就不要吃辛辣油腻的食物，用点芦荟胶
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你可以试试服用适量谷维素。
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睡前喝点安神药，长痘痘不要吃火气大的食品
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