Question

17岁高中女生怎样在一个半月内减肥成功？

我吃的饭不多，，不怎么吃零食，，天天吃水果，喝水。每天早上起来喝一杯水，每天上2次厕所，，每天走路上学，12分钟路程，每天走8次，，可为什么还是会胖？？我不怎么吃肉

Answer 1

喝茶 我也是高中生
　决明子泡水喝是一个很有效果的 瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响 和身体健康，还能达到瘦身的目的。
养生
饮食
　　 杞菊决明子茶
　　原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
　　制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。
　　用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
　　作用：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。
　　 菊楂决明茶
　　原料：洁净菊花10克﹑生山楂片10克﹑决明子5克﹑方糖25克﹐
　　用法：将菊花﹑山楂片﹑决明子﹑方糖放入杯中﹐以开水冲泡﹑浸泡半小时﹐每日可多次饮用。
　　作用：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。

Answer 2

你可能不是胖，是浮肿，去找中医看一看，把把脉，如果是的话吃几副草药调理一下就好了。

Answer 3

我只能告诉你减肥这种事急不来 即使你在短时间内减下来了 以后恢复正常饮食后还是会反弹回来的 不能急 慢慢来 调整自己的饮食习惯 另外 水果吃多也会胖哦

追问

我每天只吃两个水果呀

追答

这样绝对不行 早餐时一定要吃的 而且要吃好 早餐摄取的热量有一天的时间来消耗所以不必过分担心 反而不吃早餐身体代谢会下降 到时候就算你吃再少也没什么效果了 每天要保持蛋白质的摄取 早餐建议吃燕麦 鸡蛋 脱脂牛奶

Answer 4

运动加节食- -

Answer 5

我也想问

Answer 6

。。。。。。。。。