Question

有什么办法能消除心中的压抑害怕不安 我明明什么都没做我明明很无辜。为什么要这样对我

我很累

Answer 1

大胆的与陌生人攀谈，你会得到你想要的答案，这是最快捷，最有效，最棒的方法。

Answer 2

去发泄，或者找些事情做，让自己不去想，这样就不会不安，调整心态是最好的办法、

Answer 3

这是一种典型的没有安全感，对自己要有自信，相信自己，坚信自己没做超越底线的事情，你会有不同的感受。希望能帮到你。

Answer 4

放松，不要去想那些令你害怕的事。等时间久了就不会害怕了。

Answer 5

放松，学会表达，学会宽容，以豁达去面对