Question

16岁的女生怎么还可以长个子

今年16岁了 165 和同学比起算高的了 但是我还想长到170 但是一年多了 身高都没有长 有什么方法可以让我在长高么

Answer 1

你这个年龄还可以长高的。
我告诉您三个简单有效的方法综合使用，希望能够帮到您：
1、坚持每天做100个下蹲运动（一次完成），这样可以使你的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。
2、坚持每天练习“引体向上运动”，当你没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得你的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。
3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片（经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）。
一切贵在坚持，祝您长个大高个!

Answer 2

最好去医院咨询下，这样比较妥当

Answer 3

多做做小腿肌肉的按摩

Answer 4

多吃些含钙的的东西、、还有多做适量的运动就行了，，身高也是注定的

Answer 5

多做跳跃运动。早睡早起