甘油三酯和总胆固醇很高
女,20岁,总胆固醇6.23甘油三酯2.07在外地上学根本不吃肉,请问到底是怎么回事,经常头晕头疼,中医先给我开的治疗脾虚的药,这两项没治疗。至于这两项指标,春节后复查,...
女,20岁,总胆固醇6.23 甘油三酯2.07在外地上学根本不吃肉,请问到底是怎么回事,经常头晕头疼,中医先给我开的治疗脾虚的药,这两项没治疗。至于这两项指标,春节后复查,可是现在很难受啊
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5个回答
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这就是血液疾病啊,是属于三高人群中的一种,血液中有四大组成部分,甘油三酯、总胆固醇,高密度脂蛋白,低密度脂蛋白,其中只有高密度脂指数是越高越好,其他三方面都是越低越好的,如果油三谨碧酯、总胆固醇,低密度脂蛋白卜晌渣型悄这三项指数高于正常值,这样就说明你血液里垃圾比较多,血液流通就会变的缓慢,就会出现血液粥脉样化,导致血液流通不畅,而血液流通缓慢就会造成血液对血管内壁的侧压力加大,形成高血压,还有血脂,高血糖,严重的会导致血管破裂,如脑出血,心出血,指的就是这方面,所以要特别注意。
在饮食方面来说,要尽量少吃油腻的东西,多吃水果和蔬菜,同时加强身休的锻炼,凡是病都是七分靠养,三分靠治,只要平时多加注意,我相信楼主你一定会拥有健康的体魄的,希望我的回答能帮到您,祝您身体健康!
在饮食方面来说,要尽量少吃油腻的东西,多吃水果和蔬菜,同时加强身休的锻炼,凡是病都是七分靠养,三分靠治,只要平时多加注意,我相信楼主你一定会拥有健康的体魄的,希望我的回答能帮到您,祝您身体健康!
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您这是属于高血脂症,这个症状可以从以下几个方面进行防治:
一、合理的膳食结构,饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。首先要控制热量的摄入,尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天一个,提倡吃植物油,多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。再次是食盐的摄入,每天应少于8克。
二、科学的生活方式
要有规律性的生活方式,适当的参加体育运动,不吸烟、不酗酒、避免精神紧张,并保持良好的心态。
三、定期体检
特别是45岁以上的肥胖、高脂血症家族橘族史、经常培穗困参加应酬、精神高度紧张的人,都属高发人群,建议每年检查一次血脂。
四、药物调节
通过合理调整饮食结构、改变不良的生活习惯、加强体育锻炼后,仍不能使血脂降至理想水平时,就要用药物治疗。有许多天然的药物和食品都具有较好的降血脂作用。如山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏配念叶等。这些药物可以单味煎水,代茶饮用,有较好的降脂作用。中度的患者可以考虑服用辅酶Q10。
一、合理的膳食结构,饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。首先要控制热量的摄入,尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天一个,提倡吃植物油,多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、水果等。再次是食盐的摄入,每天应少于8克。
二、科学的生活方式
要有规律性的生活方式,适当的参加体育运动,不吸烟、不酗酒、避免精神紧张,并保持良好的心态。
三、定期体检
特别是45岁以上的肥胖、高脂血症家族橘族史、经常培穗困参加应酬、精神高度紧张的人,都属高发人群,建议每年检查一次血脂。
四、药物调节
通过合理调整饮食结构、改变不良的生活习惯、加强体育锻炼后,仍不能使血脂降至理想水平时,就要用药物治疗。有许多天然的药物和食品都具有较好的降血脂作用。如山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏配念叶等。这些药物可以单味煎水,代茶饮用,有较好的降脂作用。中度的患者可以考虑服用辅酶Q10。
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甘油三酯和总胆固醇高主要是由于,机体脂质代谢异常或者由于油脂性食物摄入过多,而运动过少,不尘裂能达到平衡导致。无论是胆固醇含量增高,还是甘油三酯的含量增高,两者皆增高,统称为高脂血派手闭症。
通常情况甘油三酯和总胆固醇很高,建议注意以下几点
1、限制钠盐的摄入。
2、少吃动物脂肪。
3、少吃甜食。甜食含糖量高,容易促进肥胖和动脉硬化。
4、戒烟忌酒。烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。
5、宜多食含钾食物。
6、平时多喝火麻生态茶,玉米须茶,待茶叶侵泡3-5分钟即可品饮,每日一至两次即可;平时应适当运动,网上有的。
7、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
8、多食含钙食物。奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木薯闷耳、核桃、鱼等。
通常情况甘油三酯和总胆固醇很高,建议注意以下几点
1、限制钠盐的摄入。
2、少吃动物脂肪。
3、少吃甜食。甜食含糖量高,容易促进肥胖和动脉硬化。
4、戒烟忌酒。烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。
5、宜多食含钾食物。
6、平时多喝火麻生态茶,玉米须茶,待茶叶侵泡3-5分钟即可品饮,每日一至两次即可;平时应适当运动,网上有的。
7、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
8、多食含钙食物。奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木薯闷耳、核桃、鱼等。
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加强锻炼,科学作息。多晒太阳,多运动
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你胖培漏吗? 胖的话要减肥 甘油三酯和胆固醇都会下降 平时请多运动 运动也可以帮助调解身卖中拦体 不是不吃肉身体就一定没有问题! 你有问题再问! 我会中胡尽我所知帮助你! 祝好
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